Aivoja viilentävä myssy – Tässäkö ratkaisu unettomuuteen?
Tuoreen tutkimuksen mukaan aivojen viilentäminen voi auttaa unettomuudesta kärsivää. Pittsburghin yliopiston tutkijat esittelivät unitutkijoiden vuosittaisessa kokouksessa tutkimustaan, joka osoittaa, että aivoja viilentämällä unen saanti on helpompaa ja unijaksot ovat pidempiä.
Pittsburghin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä tutkimuksessa tarkkailtiin 24 ihmisen unta ja nukahtamista. Puolet tutkimukseen osallistuneista ei kärsinyt univaikeuksista ja puolella oli nukkumisvaikeuksia. Tutkimusryhmä nukkui kokeen aikana pehmeä muovinen myssy päässä. Myssyyn johdettiin pienien putkien kautta viileää vettä.
Univaikeuksista kärsivät nukahtivat myssy päässä keskimäärin 13 minuutissa ja nukkuivat hyvin. Ryhmä, jolla ei ollut entuudestaan univaikeuksia sai tutkimuksessa unen päästä kiinni noin 16 minuutissa.
Tutkijat muistuttavat, että "unimyssy" saattaa olla hyvä vaihtoehto etenkin niille, jotka saavat häiritseviä sivuvaikutuksia unilääkkeistä.
- Uskomme, että tällä keinolla unettomuudesta kärsivät voivat oppia hallitsemaan unettomuuttaan.
(MTV3)
Uusimmat
-
00:46
Jukka Jalonen jyrisi MM-areenan uumenissa – tiuskaisi NHL-kovanaaman rottatempusta: "Parempi pitää turpa kiinni"
-
00:38
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
00:14
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
00:11
Leijonat-hyökkääjä loukkaantui, Lasse Kukkonen haukkui Tshekin NHL-pakin lyttyyn – "Ällöttävä teko!"
-
00:03
Tshekki vei trillerin rankkareilla! Leijonille pettymys MM-avauksessa – näin ottelu eteni
-
23:56
Tshekki aiheutti Leijonille heti avaustappion – Harri Säteriltä ilmiömäinen esitys
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
21:01
Näin parantumattomasti sairaat puhuvat siitä, kuinka haluaisivat kuolla: "Haluaisin, että olisi semmoinen vaihtoehto"
-
Lataa lisää