Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Broileri-melonisalaatti

Julkaistu 18.02.2013 00:00
  • Ruokavalio: Kevyt

Ainekset

  • 4 kpl nahatonta broilerin rintafileetä
  • 3 rkl sitruunamehua
  • 1 rkl soijaa
  • 6 dl melonia kuutioina (vesi- cantaloupe- tai hunajamelonia)
  • 1 omena kuutioina, mausta 1 rkl sitruunamehua
  • 1 ruukku jääsalaattia revittynä
  • 1 dl suolapähkinöitä
  • 1 dl basilikaa revittynä

Currykastike

  • 1 rkl öljyä ja 1 rkl currya
  • 1 muna
  • 1 rkl Dijon-sinappia
  • 2 tl sokeria
  • suolaa
  • 3 rkl sitruunamehua
  • vastajauhettua valkopippuria
  • 0,5 dl öljyä
  • 1 dl maustamatonta jogurttia

Valmistusohje

Valmista ensin kastike. Lämmitä curry ja öljy pienessä kipossa mikrossa. Näin curryn maku tulee paremmin esiin ja on pehmeämmän makuinen.

Yhdistä sauvasekoittimelle tarkoitettuun korkeaan kulhoon cyrry, muna, sinappi, sokeri, suola, sitruunamehu ja valkopippuri. Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Lisää pienissä erissä joukkoon öljy sekä jogurtti koko ajan sekoittaen.

Paista broilerinrintafileet kuumalla pannulla tipassa öljyä kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.

Makuja-kokki Maija Silvennoinen aloittaa viikon herkullisella broilerisalaatilla. Tee runsas salaatti vaikka päivälliseksi ja ota loput seuraavana päivän töihin evääksi.

Asettele kaikki ainekset annoksina lautasille tai tarjoiluvadille.

Tarjoa kastike erikseen.

Lisää aiheesta:

Hunajakanaa ananaksellaKananpoikasalaattiAppelsiinibroileria ja punaista riisiäKana-maapähkinäkeittoKikhernecurry riisin ja jogurtin keraTäytettyä broileria persialaisen riisin kera
KanasalaattiKevytMakujaPääruoatKanaruoka

Tuoreimmat aiheesta

Kanasalaatti
  • 06.06.202414:04
    Kasvissalaatti

    Pippa Laukan rautainen lounassalaatti

  • 21.02.202312:42
    Nopeat ja helpot

    Helppo kanasalaatti

  • 26.10.202016:00
    Nopeat ja helpot

    Elämäsi paras kanasalaatti – ruokabloggaajan ylistetty resepti

  • 18.02.201300:00
    Salaatit

    Jouluinen kanasalaatti

  • 18.02.201300:00
    Kinkkusalaatti

    Kolme hyvää salaattia