Tunnettu kehonrakentaja ja voimanostaja Larry Wheels loukkaantui 317,5 kiloa niskassaan. Yhdysvaltalaisen sometähden tapaus käy esimerkkinä, että lämmittelyn riittävyydestä kannattaa olla varma.
Wheels koki takareisilihaksen repeämän kyykättyään seitsemän toiston sarjaa 317,5 kilolla. Salilla oli miehen mukaan kylmä, ja hän sortui klassiseen virheeseen: hän ei ollut analyysinsä mukaan lämmitellyt riittävästi kovaa sarjaa varten.
– Minun olisi pitänyt ennen kovaa sarjaa varmistaa, että hikoilisin ja polveni ja kaikki tuntuisivat todella lämpimiltä ja oloni olisi luottavainen, Wheels sanoi YouTube-videollaan.
LUE MYÖS: "Kendall Jenner steroideilla" koki katalan sivuvaikutuksen – korjaantuminen vei vuosia
Wheels luuli, että olisi lämmitellyt riittävästi. Hän ei ollut kuitenkaan "superluottavainen" ja myönsi hutiloineensa.
"Olisi pitänyt ymmärtää"
Wheels huomautti, että jos kädet ja jalat ovat salilla kylmät ja tuntuu, että tarvitsisi hupparin, on "todella holtitonta" alkaa takoa toistoja kovaa.
