Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Yleinen vessatapa voi johtaa kiusalliseen vaivaan – älä käy pissalla "varmuuden vuoksi"

3:40Mistä vuotohäiriöt voivat johtua? Gynekologi vastaaVaivana vuotohäiriöt? Gynekologi kertoo, mistä ongelmat voivat johtua.
Julkaistu 16.03.2021 07:10

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Opitut vessatavat voivat tehdä rakosta yliaktiivisen, jolloin varmuuden varalta pissaaminen muuttuukin pakoksi.

Käytkö ennen kotoa lähtöä pissalla "varmuuden vuoksi"? Varotoimenpide saattaa tuntua järkevältä idealta, mutta pitkällä tähtäimellä se heikentää pidätyskykyä ja voi johtaa virtsankarkailuun.

Sabrina Baxter varoittaa TikTok-videollaan, että pissalla käyminen ilman todellista hätää kouluttaa rakkoa hälyttämään olevansa täynnä ennenaikaisesti.

– Kehosi tottuu siihen, minkä vuoksi tavasta on vaikea päästä eroon, Baxter sanoo.

Varmuuden varalta pissaaminen siis voi johtaa siihen, että virtsaamisen tarve kasvaa.

Jos video ei näy, voit katsoa sen tästä.

Yliaktiivisen rakon ennaltaehkäisy ja hoito

Yhdysvaltalainen lääkäri Heather Jeffcoat kertoo BuzzFeedille, että TikTok-videolla kuultu väite pitää sataprosenttisesti paikkansa. Pissalla ei tulisi käydä varmuuden varalta.

– Kun virtsarakon ja lantionpohjan välinen hermostollinen yhteys ei enää toimi, lantionpohja ei supistu pidättämisen ylläpitämiseksi vaan virtsarakko supistuu tilanteessa, jossa se ei ole sopivaa, mikä voi johtaa virtsankarkailuun, Jeffcoat sanoo.

Äkillinen voimakas virtsaamisen tarve ja siihen liittyvä virtsankarkailu ilman varsinaista virtsarakon sairautta ovat oireita yliaktiivisesta virtsarakosta. Terveyskirjaston mukaan suomalaisista 18–79-vuotiaista miehistä 6 prosenttia ja naisista 9 prosenttia kärsii edellä mainituista oireista.

Yliaktiivisesta rakosta kärsivien kannattaa vahvistaa lantionpohjan lihaksiaan sekä kouluttaa herkästi virtsaamistarvetta ilmaisevaa rakkoa pidentämällä tietoisesti virtsaamisvälejä.

Lue myös: Piukka alapää näin vähällä vaivalla! Lantionpohjajumpalla saa hyvää seksiä ja paremman terveyden

Sopiva virtsaamisväli

Jeffcoatin mukaan pissalla olisi hyvä käydä 2–3 tunnin välein. Yöllä pitäisi pystyä nukkumaan vähintään kuusi tuntia putkeen ennen kuin rakko herättää tarpeille. Ennen nukkumaanmenoa ei kannata juoda runsaasti nesteitä.

Jossain tapauksissa pissalla käyminen varmuuden varalta on kuitenkin järkevää – esimerkiksi ennen pitkää automatkaa, nukkumaanmenoa ja seksin jälkeen. Tärkeintä on, ettei varmuuden varalta pissaamisesta tee tapaa.

Liian pitkiä aikojakaan ei kannata pidätellä, sillä tällöin rakko saattaa venyä ja menettää parhaan tyhjentymiskykynsä. Lisäksi säännölliset pitkät pidättelyajat voivat heikentää lantionpohjan lihaksia, aiheuttaa kipua ja virtsankarkailua sekä altistaa infektioille.

Lue myös: Onko virtsasi tämän väristä? Voi olla varhainen oire usein liian myöhään löytyvästä syövästä

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.

Lähteet: @nosuchthingastmi/TikTok, BuzzFeed, Terveyskirjasto

Lisää aiheesta:

Urologi kertoo kolme asiaa, joilla ehkäiset yöllisiä vessaheräämisiäKauanko istut pöntöllä? "21 sekunnin sääntö" saattaa paljastaa jotain pissatavoistasiÄlä pidätä pissaa – voi olla vakavat ja pysyvät seuraukset Taas vessahätä! 4 syytä sille, miksi sinua pissattaa jatkuvastiMiksi aamuisin täytyy aina käydä monta kertaa vessassa? Tässä selitysKuinka usein on normaalia käydä pissalla? Neljä kysymystä virtsaamisesta
Terveys ja hyvinvointiGynekologiset sairaudetLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Terveys ja hyvinvointi
  • Eilen18:52
    Sydänterveys

    Unohda askelmäärä: Yksi kävelymuutos voi tuoda hyötyjä sydänterveydelle

  • Eilen17:05
    Mielenterveys

    Itsetuhoiset ihmiset poliisin kasvava haaste – pahimmillaan yrittävät saada poliisin ampumaan

  • Eilen06:29
    Sairaudet ja taudit

    Tuleeko kylmällä istumisesta "pissavika"? Urologi vastaa

  • 2.11.19:52
    Kuolema

    Mitä kuoleva pohtii viimeisinä hetkinään? Terhokodin johtaja kertoo

  • 2.11.11:38
    Väsymys

    Lisää vireyttä syksyyn: Helppo teko voi piristää mieltä