Moni masennuksesta kärsivä vähättelee oireitaan ja pyrkii salaamaan alakuloisuutensa läheisiltään. Teeskentely voi tuntua helpolta ratkaisulta, mutta masennusta se ei paranna.
Masennus on monille edelleen tabu. Oireita vähätellään, ja asian myöntäminen läheisille voi tuntua hankalalta. Masennusoireista kärsivä saattaa pyrkiä peittelemään oireilunsa teeskentelemällä onnellista, psykologi John M. Grohol kirjoittaa Psych Central -sivustolla.
Masennus ei kuitenkaan parannu sillä, että ongelmat lakaisee maton alle. Usein asian kieltäminen vain pahentaa ahdistusta ja yksinäisyyden tunteita.
Jos lapsena on oppinut siihen, että tunteista ei puhuta, niistä on vaikeaa avautua myös vanhemmalla iällä. Läheisiä ei haluta rasittaa omilla ongelmilla, ja omaan kuoreen sulkeutuminen voi tuntua helpoimmalta ratkaisulta.
Jos läheisesi käyttäytyy omituisesti, hän saattaa yrittää piilotella omaa masennustaan. Grohol listasi kuusi hälytysmerkkiä, jotka saattavat kieliä läheisesi kärsimästä masennuksesta.
1. Muutokset unirytmissä, syömisessä tai juomisessa
Muutokset unirytmissä, ruokahalun muutokset sekä lisääntynyt tai vähentynyt juominen voi olla merkki siitä, että läheiselläsi on jotain vialla. Uni on tärkeää sekä fyysiselle että psyykkiselle hyvinvoinnille. Kun ihminen kärsii unettomuudesta tai nukkuu ylettömän paljon, se voi olla merkki salatusta masennuksesta.
