Ajatus ei kulje, keskittyminen on vaikeaa, asiat unohtuvat, olo on koko ajan väsynyt. Niin sanottu aivosumu kuvaa hyvin tilaa, jossa arkisista askareista suoriutuminen sujuu jähmeästi kuin usvan peitossa.
Aivosumu tunnetaan tilana, mutta sen tarkkaa syytä ei ole juuri tutkittu.
– Kaikki tietävät, mistä on kyse, mutta samaan aikaan se [aivosumu] on todella tuntematon asia, yhdysvaltalainen sisätautilääkäri ja reumatologi Robert Lahita sanoo Prevention-sivustolle.
Pää voi olla jumissa, vaikka ihminen olisi nukkunut yönsä hyvin eikä hänessä olisi fyysisesti mitään vikaa. Aivosumu voi kertoa esimerkiksi seuraavista asioista.
1. Lähestyvät vaihdevuodet
Osa naisista kokee aivosumua vaihdevuosi-iässään eli viidenkympin kieppeillä. Tuolloin naisten tiedollisissa eli kognitiivisissa toiminnoissa tapahtuu todella joitain muutoksia, amerikkalaistutkijat esittivät vuonna 2012. Esimerkiksi keskittyminen vaikeisiin tehtäviin voi vaikeutua ja lähimuisti heikentyä.
Vaihdevuosiin voi liittyä myös unihäiriöitä, masentuneisuutta, mielialan vaihteluita ja aloitekyvyttömyyttä, jotka vaikuttavat ajatuksenjuoksuun.
Hormonit vaikuttavat myös aivoihin ja on mahdollista, että estrogeenitasojen lasku heijastuu aivojen toimintaan. tosin huomauttaa artikkelissaan, että vaihdevuosi-ikäisten naisten mielialassa tapahtuneiden muutosten yhteys estrogeenin puutteeseen on epäselvä.
