Kommunikoi selkeästi ja selvitä, mitä kumppanisi tarvitsee tunteakseen olonsa rakastetuksi. Parisuhdeasiantuntijat antoivat vinkkinsä parisuhteen vahvistamiseksi.
Miten omasta parisuhteesta saisi vahvemman? Katse kannattaa kääntää peiliin. Parisuhdeasiantuntijat antoivat The Guardian -julkaisulle vinkkinsä siihen, kuinka itse pystyy olemaan parempi kumppani. Älä siis pyri muuttamaan kumppaniasi, vaan omaa käytöstäsi, sillä se on oikeastaan ainoa asia, johon voit vaikuttaa.
1. Etsi päivittäin syitä olla kiitollinen
Lontoossa toimiva parisuhdeterapeutti Sarah Calvert vinkkaa kiitollisuuden tärkeydestä. Calvertin mukaan kiitollisuus on aina hyödyksi ja voi auttaa ratkaisemaan vaikeampiakin keskusteluja.
– On helppo keskittyä siihen, mitä puuttuu, joten kehotan ihmisiä ajattelemaan, mitä he arvostavat toisessa ihmisessä päivittäin. Keksi yksi asia joka päivä ja kerro se hänelle, hän kannustaa.
Kyseessä voi olla jokin kumppanin tekemä asia tai vaikka jokin hänen ominaisuutensa tai piirre ulkonäössä. Calvertin mukaan kiitollisuutta tuottavien asioiden aktiivinen pohtiminen auttaa kumppania tuntemaan olonsa arvostetuksi. Ja kun kumppani kuulee, millaisia asioita arvostat, hän luultavasti myös tekee niitä useammin, joten hyöty on molemminpuolinen.
