Väärällä välipalalla pahimmillaan hengenvaarallisia seurauksia: Vältä näitä!
Karkkeja, pullaa ja muita makeita välipaloja paljon nauttivien maksaan ja vatsaonteloon kertyy haitallista rasvaa muita todennäköisemmin. Hedelmiä ja kasviksia suosivilla rasvaa on puolestaan vähemmän.
Havainnot perustuvat tutkimukseen, jossa 6 700 hollantilaisen 45–65-vuotiaan maksa ja keskivartalo tutkittiin magneettikuvauksella ja spektroskopialla.
Kun tutkijat yhdistivät kuvantamistutkimusten tiedot tietoihin osallistujien ruokavalioista, he havaitsivat maksan ja vatsaontelon rasvoittumisen olevan sitä todennäköisempää, mitä enemmän sokeriherkkuja osallistuja nautti. Rasvaa oli puolestaan vähemmän osallistujilla, joiden ruokavaliossa oli runsaasti hedelmiä, kasviksia tai jugurttia.
Vyötärölihavuudella vakavia seurauksia
Hollantilaisten tulokset vahvistavat näyttöä lisättyä sokeria sisältävien herkkujen sekä vyötärölihavuuden ja maksan rasvoittumisen välisistä yhteyksistä, mutta tutkimuksen menetelmällisten rajoitteiden takia myös monet muut seikat ovat voineet vaikuttaa tuloksiin. Tämän vuoksi havainnot olisi hyvä vahvistaa lisätutkimuksissa.
Vyötärölihavuudessa ylipaino kertyy tavallista enemmän keskivartaloon. Suuri osa liikarasvasta kertyy vatsaontelon sisään suolten ja sisäelinten väliin sekä maksan sisälle. Tätä rasvaa kutsutaan sisälmysrasvaksi eli viskeraaliseksi rasvaksi. Vyötärölihavuuteen liittyy yleensä myös maksan rasvoittuminen. Vyötärölihavuus ja maksan rasvoittuminen altistavat muun muassa sydän- ja verisuonisairauksille, tyypin 2 diabetekselle, maksakirroosille ja maksasyövälle.
Tutkimus julkaistiin Journal of Nutrition -lehdessä.
Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
14:06
Kommentti: Rooman populistihallitus voi taikoa hatutsta hankalia kaneja, jotka sotkevat EU:n nimitysruletin ja tekevät Suomen puheenjohtajuudesta painajaisen
-
13:51
Nuoret ampuivat lokinpoikasia kuoliaaksi Pälkäneellä – poliisi toivoo vihjeitä soutuveneellä liikkuneesta kolmikosta
-
13:51
Putin vastaa kansalaisten kysymyksiin: Talouspakotteet ovat rokottaneet pahemmin EU:ta ja USA:ta kuin Venäjää
-
13:48
Sinilevän määrä kasvanut paikoin sisävesillä – myös siitepöly voi näyttää erehdyttävästi sinilevältä
-
13:48
43-vuotias floridalaisnainen osti huumeita 2-vuotias lapsenlapsi mukanaan – poliisi otti lapsen huomaansa
-
13:44
NHL-palkintogaala paketoi jääkiekkokauden 2019 – tässä kaikki voittajat
-
13:30
Uskoisitko tätä 4 euron mekoksi? Amber, 25, tekee halvoista mekoista kerrassaan upeita luomuksia
-
13:30
Janina Fry julkaisi kuvan kuopuksensa kanssa: "Tämä ihmeellinen pieni poika täynnä iloa ja valoa"
-
13:21
THL: Keväiset ongelmat klamydiatesteissä johtuivat klamydiabakteerien geenimuutoksista – osa tapauksista on voinut jäädä löytymättä Etelä- ja Länsi-Suomen alueella
-
13:14
Viides tuomio Oulun seksuaalirikosjutussa
-
13:02
Ferrarin pyyntö meni läpi – FIA käsittelee Sebastian Vettelin rangaistuksen uudelleen
-
13:00
MTV Uutiset seuraa juhannuksen tapahtumia: Liikenne alkaa vilkastua – eniten ruuhkaa ennustetaan kello 14 ja 19 välille
-
12:53
HBL: Ruotsinkielisten into kirjoittaa suomen kieltä laimeaa – vain hieman yli puolet kirjoittaa pitkänä
-
12:42
Epäonnistuneesta vallankaappausyrityksestä jaettiin tuomioita Turkissa – 24 ihmistä elinkautiseen vankeuteen
-
12:30
Max Verstappen tykittää: On parempi tehdä virheitä formula ykkösissä kuin muualla
-
12:28
Hollywood-tähden elokuvan kuvauksissa pelottava tilanne – työntekijää puukotettiin kesken kuvauspäivän
-
12:26
Myös Latvia laskemassa viinaveroa heinäkuun alusta – Viron pääministeri: "Tähän ralliin me emme lähde"
-
12:23
Arabianrannan lapsimurhan tutkinta valmis – poliisi avaa teon motiivia: "Ei ole tullut mitään viitteitä esimerkiksi kunniaväkivallasta"
-
12:01
Mies avasi 8-vuotiaan turvavyön ja ajoi päin kallioleikkausta Paimiossa – taustalla "erittäin negatiivinen suhtautuminen" lapseen
-
12:01
"Läpimurto Euroopassa": Yli 2400 tsekkiläistä saamassa muhkean korvauksen Skodan ja Volkswagenin päästöhuijauksesta – valmistaja aikoo valittaa tuomiosta
-
Lataa lisää