Tiedetään, että paljon eläinrasvoja ja tyydyttyneitä rasvoja ravinnostaan saavat sairastuvat muita todennäköisemmin sydän- ja verisuonitauteihin. Tuoreen tutkimuksen perusteella heillä on myös suurentunut aikuistyypin diabeteksen riski.
Paljon tyydyttyneitä rasvoja ja eläinrasvoja syövät sairastuivat seurannan aikana diabetekseen noin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin osallistujat, joiden ruokavaliossa kyseisiä rasvoja oli vain vähän. Tulokset runsaat neljä vuotta kestäneestä seurannasta julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.
Maitotuotteiden osalta tulokset olivat kahtalaisia: runsas juuston ja voin käyttö liittyi suurentuneeseen sairastumisriskiin, mutta täysrasvaisen jogurtin syöminen puolestaan pienentyneeseen riskiin. Jogurtti on yhdistetty pienentyneeseen diabetesriskiin aiemminkin.
Tulokset viittaavat siihen, että eläinrasvat ja tyydyttyneet rasvat voivat edistää aikuistyypin diabeteksen kehittymistä. Tuloksiin on kuitenkin voinut vaikuttaa ruoan rasvojen lisäksi monet muut seikat, joten niitä kannattaa tulkita varoen. On esimerkiksi mahdollista, että ylipaino tai jokin muu sekä rasvaiseen ruokaan että diabetekseen liittyvä seikka selittää yhteyden.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Ravitsemusterapeutti koosti herkkävatsaisen aterian työpaikkaruokalassa – yllättäviä valintoja!
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kävi Maikkarin työpaikkaruokalassa selvittämässä, miten hyvin ärtyvästä suolesta kärsivä saa koostettua siellä lautasmallin mukaisen annoksen. Mitä herkkävatsaisen kannattaa valita lounaslinjastosta ja mitä jättää väliin? Katso video ylhäältä.
Uusimmat
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
Lataa lisää