Saunominen tehostaa liikunnasta saatuja terveyshyötyjä, todetaan tuoreessa tutkimuksessa.
Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyn tutkimuksen mukaan liikuntasuorituksen ja saunomisen yhdistelmä vähentää valtimotautien riskiä parantamalla kestävyyskuntoa ja laskemalla sekä verenpainetta että kolesterolia. Pelkällä liikunnalla saadut terveysvaikutukset eivät olleet yhtä suuria.
Lue myös: Näin lukijat säästävät energiakustannuksissa – ”Aivan normaalia…”
Tutkimukseen osallistui 47 keski-ikäistä vähän liikkuvaa koehenkilöä.