Koronakevät sai suomalaiset innostumaan ulkoilusta. Liikunta raittiissa ilmassa on toki hyvä asia, mutta äkisti alkanut lenkkeilyharrastus ruuhkaisilla poluilla on näkynyt myös lääkärin vastaanotolla.
Kun muut liikuntaharrastukset ovat olleet poikkeustoimien vuoksi jäissä ja kotoa on ollut pakko päästä tuulettumaan, ihmiset ovat ryhtyneet ulkoilemaan urakalla. Äkisti ja usein merkittävästi lisääntynyt lenkkeily on aiheuttanut piikin alaraaja- ja rasitusvammapotilaiden määrässä. Terveystalossa työskentelevä ortopedi ja urheilulääkäri Tapio Kallio on antanut ilmiölle nimenkin: ”koronakintut”.
– Yksityissektorilla potilasmäärät ovat pudonneet, mutta selkeästi yksi potilasryhmä on lisääntynyt, ja se on juoksu- tai kävelyharrastuksen innokkaasti aloittaneet, Kallio kertoo.
Rasitusvamma hiipii hiljalleen
”Koronakintut” ovat olleet seurausta esimerkiksi äkkinäisistä väistöliikkeistä ruuhkaisilla lenkkipoluilla, mikä on johtanut nilkan ja polven vääntymiseen. Tottumattomat lenkkeilijät ovat saapuneet lääkärin vastaanotolle viipeellä, kun runsas kävely tai juoksu on ottanut veronsa ja aiheuttanut rasitusvammoja.
Vaikka liikunnan aiheuttama rasitus on yleisesti ottaen kokonaisvaltaisesti hyväksi ihmiselle, eivät elimistön kudokset pysy mukana liian nopeasti nousseissa rasitusmäärissä. Kun tuhansien askelten yhtälöön lisää jalan virheellisen askellustekniikan tai vääränlaiset kengät, on rasitusvamma valmis syntymään.
Rasitusvammat eivät iske heti ensimmäisen pitkän lenkin jälkeen vaan vasta myöhemmin. Lepo ja särkylääkkeet toimivat rasitusvamman kotihoitona, mutta myös ongelman juurisyy, kuten huono lihaskunto tai väärä biomekaniikka, olisi syytä selvittää.
