Tutkimus: Vain alle puolet ihmisistä voidaan luokitella ilta- tai aamuvirkuiksi
Jako ilta- ja aamuihmisiin saattaa uuden tutkimuksen ansiosta olla historiaa.
Ihmiset on jo pitkään jaoteltu kahtia – ilta- ja aamuvirkkuihin – nukkumistottumustensa perusteella, mutta uuden tutkimuksen mukaan erilaisia nukkujia onkin neljää eri tyyppiä. Se voi selittää, miksi jotkut eivät ole koskaan tunnistaneet itseään sen paremmin aamu- kuin iltaihmiseksikään, kerrotaan Women’s Health Magazinessa.
Tutkimukseen osallistui 130 ihmistä, jotka pitivät viikon ajan kirjaa nukkumistottumuksistaan. Sen jälkeen he viettivät vuorokauden hereillä unilaboratoriossa. Heidän vireystilansa testaamiseksi he täyttivät tuona aikana erilaisia kyselyjä ja lomakkeita.
Lähes puolet ilta- tai aamuvirkkuja
Tutkijat huomasivat, että lähes puolet tutkimukseen osallistuneista olivat joko ilta- tai aamuihmisiä, mutta neljännes tunsi itsensä virkeäksi sekä aamulla että illalla, kun taas 32 prosenttia koki olevansa verrattain väsyneitä koko päivän.
Kävi ilmi, että ne, jotka tuntevat itsensä pirteäksi illalla ja aamulla, kokivat myös olevansa terveempiä kuin jatkuvasti väsyneet. Aamu- ja iltavirkut jäivät näiden kahden ryhmän välimaastoon.
Lähde: Women’s Health Magazine
Uusimmat
-
23:37
Sinn Fein -puolueen johtaja pyysi anteeksi yli 40 vuotta sitten tapahtunutta räjäytysmurhaa
-
22:49
Real Madrid, Liverpool ja useat muut suurseurat sopineet uuden Superliigan perustamisesta – Uefa uhkaa kovilla seurauksilla
-
22:37
Venäjän vastaveto: Karkottaa 20 Tshekin suurlähetystön työntekijää - "Ei-toivottuja henkilöitä"
-
22:17
F1-kausi 2021: Tulokset ja MM-pisteet
-
22:16
Mika Aaltola: Putin viis veisaa läntisen Euroopan reaktioista
-
22:14
F1-kausi 2021 – tässä tallit, kuljettajat, kisakalenteri, lähetykset ja tulokset
-
21:49
Kesäisiä lukemia luvassa: Harvinaisen lämmin sää jatkuu alkuviikolla
-
21:32
Kimi Räikköseltä vietiin MM-pisteet: Alfa Romeo -kuskille kova rangaistus Imolassa
-
21:22
Suomalaispuolustaja avasi KHL-finaalit syöttöpisteellä – kotietu heti murskaksi Moskovassa
-
21:18
Viro saamassa koronapassin valmiiksi: Laajeneeko myös Suomeen?
-
21:03
Katie Pricen teini-ikäinen tytär näyttää nukelta täydessä meikissä – lapsen äidillä ja isällä täysin erilaiset kasvatustyylit
-
20:59
Lääkäri selittää, miksi koirat haistelevat ihmisten haaroväliä
-
20:49
Sankarikoira näki kaverinsa räpiköimässä uima-altaassa – valvontakamera kuvasi puolen tunnin koskettavan pelastusoperaation
-
20:47
Ulkoministeri Haavisto: Navalnyin saatava hoitoa viipymättä – "viesti on hyvin selvä"
-
20:29
MTV Uutiset Meksikon rajalla: Siirtolaisten määrä kasvaa – viime kuussa lähes 20 000 lasta pyrki yksin Yhdysvaltoihin
-
20:24
Robert Heleniuksen puolalaisvastustaja on kyllästynyt odottamaan – vihjailee jo muista otteluista: "Minun pitää ansaita rahaa"
-
20:22
Nasan kopteri Marsissa valmistautuu uudestaan historialliselle ensilennolleen: Ensimmäisiä kuvia ehkä jo huomenna
-
20:16
Toto Wolffilta tuima vastaus Valtteri Bottasta syyttäneen George Russellin vihjailuihin – "Tuo on täyttä p*skaa"
-
20:00
Mustasukkainen Salkkarit-hahmo käyttää tilaisuuden hyväkseen – paljastaa ikävän totuuden entisestä kumppanistaan
-
19:51
Lilly tilasi potentiaalisen häämekon, mutta se ei ihan vastannutkaan nettikaupan kuvaa – tätä tuskin nähdään alttarilla
-
Lataa lisää