Tutkimus: Vain alle puolet ihmisistä voidaan luokitella ilta- tai aamuvirkuiksi
Jako ilta- ja aamuihmisiin saattaa uuden tutkimuksen ansiosta olla historiaa.
Ihmiset on jo pitkään jaoteltu kahtia – ilta- ja aamuvirkkuihin – nukkumistottumustensa perusteella, mutta uuden tutkimuksen mukaan erilaisia nukkujia onkin neljää eri tyyppiä. Se voi selittää, miksi jotkut eivät ole koskaan tunnistaneet itseään sen paremmin aamu- kuin iltaihmiseksikään, kerrotaan Women’s Health Magazinessa.
Tutkimukseen osallistui 130 ihmistä, jotka pitivät viikon ajan kirjaa nukkumistottumuksistaan. Sen jälkeen he viettivät vuorokauden hereillä unilaboratoriossa. Heidän vireystilansa testaamiseksi he täyttivät tuona aikana erilaisia kyselyjä ja lomakkeita.
Lähes puolet ilta- tai aamuvirkkuja
Tutkijat huomasivat, että lähes puolet tutkimukseen osallistuneista olivat joko ilta- tai aamuihmisiä, mutta neljännes tunsi itsensä virkeäksi sekä aamulla että illalla, kun taas 32 prosenttia koki olevansa verrattain väsyneitä koko päivän.
Kävi ilmi, että ne, jotka tuntevat itsensä pirteäksi illalla ja aamulla, kokivat myös olevansa terveempiä kuin jatkuvasti väsyneet. Aamu- ja iltavirkut jäivät näiden kahden ryhmän välimaastoon.
Lähde: Women’s Health Magazine
Uusimmat
-
18:42
Tanska, Norja ja Kanada ovat ratifioineet Suomen ja Ruotsin Nato-jäsenyydet – kuka on seuraava? MTV seuraa Nato-jäsenyyden etenemistä
-
18:42
Kahdeksan Alpeilla kadonnutta kiipeilijää löytynyt
-
18:35
Katso video: Salakuljettajat keksivät ovelan keinon huumekuljetuksiin
-
18:21
IIHF antoi tylyn tuomion Venäjälle
-
18:08
Duuman puhemies: Venäjän pitäisi irtisanoa arktisen alueen rajasopimus Norjan kanssa
-
17:59
Huomaavainen moottoripyöräilijä voi saada pysäköintivirhemaksun yllättävästä syystä – "Periaatteessa tilan haaskaamista"
-
17:54
"Donetskin tasavalta" syyttää Ruotsin kansalaista palkkasoturina toimimisesta, joutui vangiksi Azovstalin terästehtaalla – MTV seuraa sotaa
-
17:50
Hirmuajan tykittänyt suomalaislupaus loukkaantui dramaattisesti EM-kisoissa – tältä tilanne näytti
-
17:50
40 vuotta naimisissa! Ozzy ja Sharon Osbourne juhlivat hääpäiväänsä: "Aina toistemme rinnalla"
-
17:45
Karut luvut julki: KymiRingillä velkaa lähes 25 miljoonaa euroa
-
17:27
Suomen kohtaavalle mestarisuosikille huonoja uutisia EM-kisoissa – maailman parhaaksikin valittu supertähti loukkaantui
-
17:25
Miksi Putinilla ja Medvedevilla on eriäviä lausuntoja? Asiantuntija avaa "pahan ja hyvän poliisin" taktiikkaa
-
16:56
Oletko tullut ajatelleeksi tätä kaupan leipähyllyllä? Voi lyödä turistin ällikällä: "Meillä suomalaisilla on etuoikeutettu asema"
-
16:51
Viidessä vuodessa on löytynyt liki 20 miljoonaa maksamattomia veroja – ravintoloiden verovalvontaa tehostetaan
-
16:43
Venäjän lipun alla purjehtiva rahtilaiva edelleen Turkin edustalla – epäillään kuljettavan Ukrainasta varastettua viljaa
-
16:34
Haavisto toivoo nopeaa ratifiointikierrosta – Tanska ratifioi Suomen ja Ruotsin jäsenyydet ensimmäisenä
-
16:32
Vorojen matkaan lähti räjähdekontti, pyöräkuormaaja ja kaksi seteliautomaattia – 2200 poliisitehtävää yhdessä viikossa Itä-Uudellamaalla
-
16:30
Ohikulkija laukoi twerkkaaja Tinzelle törkeän kommentin – jakoi napakan ohjeen kritisoijille
-
16:28
Tenniksen kohutähteä uhkaa vankeustuomio ex-tyttöystävän pahoinpitelystä – eteni vasta Wimbledonin puolivälieriin
-
16:24
Krimillä vuonna 2014 sotinut venäläiskomentaja pelkää raskaita tappioita – "Ukrainalla monilla alueilla ylivoima"
-
Lataa lisää