Tutkimuksen mukaan täysjyväviljat sopivat pikkulapsille.
Täysjyväviljoja suositellaan kaikille, mutta niiden terveysvaikutuksista pikkulapsilla on vähänlaisesti tutkimustietoa. Tuoreen tanskalaistutkimuksen mukaan muun muassa täysjyväruis näyttäisi edistävän alle kolmivuotiaiden terveyttä.
Havaintoja kannattaa tulkita varoen, mutta tulosten perusteella täysjyvätuotteiden käyttö liittyi alhaisempiin LDL-kolesterolitasoihin kolmen vuoden iässä. Lisäksi täysjyväruis liittyi alhaisempiin glukoositasoihin 9 kuukauden ja alhaisempiin insuliinitasoihin 3 vuoden iässä. Myös muut täysjyväviljat saattoivat vaikuttaa glukoositasoihin sekä painonkehitykseen, mutta tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa.
Suomessa pikkulapsille suositellaan täysjyvätuotteita viiden kuukauden iästä alkaen. Täysimetystä olisi hyvä jatkaa ainakin 4–6 kuukauden ikään ja kiinteiden ruokien maistelun voi aloittaa niin ikään 4–6 kuukauden iässä.
Tutkimuksessa tarkasteltiin 439 tanskalaisen 9–36 kuukauden ikäisen ruokavalioita. Tulokset julkaistiin European Journal of Nutrition -lehdessä.
Viime vuonna kerrottiin, että vain 14 prosentilla suomalaisista leikki-ikäisistä on hyvä ravitsemuksellinen laatu ruokavaliossaan.
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
08:02
Mihin menet, TPS? Karri Kivi hämmästelee turkulaisten touhuja: "Nyt ollaan siinä tilanteessa taas"
-
07:57
Kamala Harris: Yhdysvallat valmis valitsemaan naispresidentin
-
07:43
Kätevä salaattikikka voi säästää rahaa: "Mahdollisuudet ovat rajattomat"
-
07:40
Sebastian Aho tyrmäsi NHL-supertähdet! Upea voittomaali viime sekunneilla
-
07:30
Liikenneturva haluaa sähköpotkulaudoille ikärajan
-
07:04
Jukka Jalonen ilmestyi SM-liigaseuran harjoituksiin – jakoi mahtipontisen näkemyksen: "Älä nyt v***u, oikeasti?"
-
06:55
Mitä ihmettä? Tähtihyökkääjä maalasi Mestarien liigassa – sitten alkoi rujo episodi
-
06:47
Kaapo Kakko repäisi: Paukutti uransa tehokkaimman NHL-ottelun
-
06:43
Norja panostaa puolustukseen nyt historiallisen paljon: "Meillä on oltava todellinen kyky käydä sotaa"
-
06:31
Estääkö vitamiinitankkaus flunssan? Lääkäri vastaa
-
06:25
Kuubassa sähköt palautuneet 70 prosentille ihmisistä
-
06:12
Tuhannet palestiinalaiset pyrkivät pakoon Gazan pohjoisosista
-
06:12
Tytär on odottanut kaksi vuotta mielenterveyshoitojonossa, Taru-äiti pelkää hengen puolesta: "Kukaan ei auta meitä"
-
06:07
Yksi kuollut Kiuruvedellä aseeseen liittyvässä operaatiossa – yksityisasunto eristettynä tuntikausia
-
06:04
Suomen parhaan mäkihyppääjän pakka myllääntyi – kommunikaatio-ongelmia
-
05:56
Tästä kodin laitteesta Supokin varoittaa – näin suojaat kotiverkkosi rikollisilta
-
05:51
Media: Israelin asevoimat saanut päätökseen valmistelut hyökkäykseen Irania vastaan
-
05:44
60-vuotias nainen ammuttiin kuoliaaksi Tukholmassa
-
05:42
Israel tappoi miehen, jota pidettiin Hizbollahin seuraavana johtajana
-
00:18
Mitä draamaa! Real Madrid tuhosi Dortmundin huimalla tavalla – ruotsalaissensaatiolta mieletön temppu
-
Lataa lisää