Nukuitko huonosti? Tuore tutkimus paljastaa, että syy huonoihin yöuniin voi piillä lemmikissä – etenkin, jos lemmikki sattuu olemaan koira.
Human-Animal Interactions -julkaisussa esitellyn tutkimuksen mukaan koiranomistajat kärsivät todennäköisimmin unihäiriöistä kuin ilman lemmikkiä asuvat, uutisoi New York Post. Myös kissanomistajien yöunet voivat häiriintyä, mutta eivät yhtä paljon kuin koirataloudessa asuvien.
Vaikka lemmikeillä voi tutkijoiden mukaan olla päiväsaikaan rentouttava vaikutus omistajiinsa, yöaikaan niillä voikin olla yöunet pilaava vaikutus.
– Lemmikit tarjoavat turvallisuudentunnetta ja kumppanuutta, mikä voi parantaa ahdistusta, stressiä ja masennusta. Toisaalta lemmikit voivat häiritä omistajiensa unta, toteaa tutkimusta johtanut Lauren Wisnieski tiedotteessa.
Uniongelmia etenkin koirienomistajilla
Lincoln Memorialin yliopiston tutkijat selvittivät tutkimukseen osallistuneiden unihygieniahistoriaa ja ottivat selvää muun muassa kuorsauksesta, yhtäkkisistä heräämisistä, tarpeesta unilääkkeille, uneliaisuudesta tai huonon levon tunteesta sekä siitä, kestikö nukahtaminen yli viisitoista minuuttia ja siitä, nukkuivatko osallistujat vähemmän kuin kuusi tuntia yössä. Yhteensä tutkijat tutkivat dataa noin 5 500 henkilöstä.
Verrattuna ihmisiin, joilla ei ollut koiraa, koiranomistajilla havaittiin olevan enemmän nukkumisvaikeuksia sekä unihäiriöitä, kuten uniapneaa.
Kissojenomistajilla esiintyi todennäköisemmin jalkojen nytkähtelyjä kuin henkilöillä, joilla ei ollut kissaa.
Erot unenlaadussa olivat suurempia koiranomistajien ja ei-koiranomistajien välillä kuin kissanomistajien ja ei-kissanomistajien välillä. Tutkimuksessa ei selvinnyt nukkuivatko omistajat yhdessä lemmikkiensä kanssa. Wisnieski toivoo kutenkin, että tutkimuksesta voisi olla hyötyä esimerkiksi lemmikinomistajien informoimisessa mahdollisista unihäiriöstä ja kenties ratkaisujen tarjoamisessa. Voisiko lemmikin pääsyn makuuhuoneeseen esimerkiksi rajoittaa öisin?
Varsinaista syytä lemmikkien yöunia huonontavalle vaikutukselle ei löydetty. Wisnieski sanoo, että aiemmat tutkimukset lemmikkien ja niiden omistajien unenlaadusta ovat olleet tuloksiltaan vaihtelevia. Esimerkiksi vuonna 2017 julkaistu Mayo-klinikan tutkimus tuli siihen tulokseen, että koiranomistajilla oli vähintäänkin tyydyttävä unenlaatu.
Katso myös: Näin uni vaikuttaa terveyteesi
Lähteet: New York Post, Human-Animal Interactions
Uusimmat
-
00:01
Nordea: Suomen talous kääntyy loppuvuonna kasvuun
-
23:59
Stubb kertoi sukujuuristaan Ruotsin hoviin
-
22:58
Lastenrattaat syttyivät tuleen rappukäytävässä Jyväskylässä – pelastuslaitokselta painokas muistutus
-
22:48
Sebastian Vettel reagoi Kimi Räikköseen ytimekkäästi – joutui korjaamaan vastaustaan
-
22:34
Yli 60 lentoa peruttiin Helsinki-Vantaalla, edessä on jäinen yö – MTV seuraa
-
22:30
Täydellinen esitys – Leijonat-sankari sai joukkuekaverin ansaitut kehut
-
22:22
Stubb puolisoineen juhlaillallisilla Ruotsissa – tältä näyttää illan pukuloisto!
-
21:58
"Siinä ei hirveästi mietitty Akia" – Kolmiodraama-Mirellan ja Joonatanin piikittelyt eivät jää katsojilta huomaamatta
-
21:30
Mirellan ja Joonatanin vihoittelu Kolmiodraama-sarjassa hämmentää – Töllötuomarit: "Luokattoman huonoa käytöstä"
-
21:25
IS: Ukrainassa taistellutta suomalaismiestä epäillään törkeistä rikoksista
-
21:13
Leijonat nollasi Ruotsin vieraissa – neljä uutta pelaajaa irti
-
21:12
Konkarin 30-vuotinen unelma toteutui – ToPo on Suomen mestari
-
20:55
Hyppää Argentiinan iloisimman bussikuskin kyytiin – "Hyvää fiilistä ja energiaa"
-
20:48
Euroopan paras lokinmatkija kruunattiin – kuuntele kirkuvat kisasuoritukset
-
20:32
NHL-legendan poika tulee Suomen jäille
-
20:23
YK ja EU kehottivat Britanniaa hylkäämään parlamentin läpäisseen Ruanda-lakiesityksen
-
20:18
Stubb ruotsalaisten ajatuksista Suomesta: "On tällä hetkellä aika "coolia" olla suomalainen"
-
20:07
Sekava lintukaksikko hämmensi auttajia Yhdysvalloissa – "Liian humalassa lentääkseen"
-
20:00
Salkkarit-hahmo keksii hätävalheen: "Tulin hakemaan..."
-
19:48
Järkyttävä reaktio – entinen F1-kuski sai niskaansa "tappouhkauksien vyöryn"
-
Lataa lisää