Nukuitko huonosti? Tuore tutkimus paljastaa, että syy huonoihin yöuniin voi piillä lemmikissä – etenkin, jos lemmikki sattuu olemaan koira.
Human-Animal Interactions -julkaisussa esitellyn tutkimuksen mukaan koiranomistajat kärsivät todennäköisimmin unihäiriöistä kuin ilman lemmikkiä asuvat, uutisoi New York Post. Myös kissanomistajien yöunet voivat häiriintyä, mutta eivät yhtä paljon kuin koirataloudessa asuvien.
Vaikka lemmikeillä voi tutkijoiden mukaan olla päiväsaikaan rentouttava vaikutus omistajiinsa, yöaikaan niillä voikin olla yöunet pilaava vaikutus.
– Lemmikit tarjoavat turvallisuudentunnetta ja kumppanuutta, mikä voi parantaa ahdistusta, stressiä ja masennusta. Toisaalta lemmikit voivat häiritä omistajiensa unta, toteaa tutkimusta johtanut Lauren Wisnieski tiedotteessa.
Lue myös: Koiran raivokas tapa herättää omistaja naurattaa somessa – "Tekeekö kenenkään muun herätyskello näin?"
Uniongelmia etenkin koirienomistajilla
Lincoln Memorialin yliopiston tutkijat selvittivät tutkimukseen osallistuneiden unihygieniahistoriaa ja ottivat selvää muun muassa kuorsauksesta, yhtäkkisistä heräämisistä, tarpeesta unilääkkeille, uneliaisuudesta tai huonon levon tunteesta sekä siitä, kestikö nukahtaminen yli viisitoista minuuttia ja siitä, nukkuivatko osallistujat vähemmän kuin kuusi tuntia yössä. Yhteensä tutkijat tutkivat dataa noin 5 500 henkilöstä.
