Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tutkimus: Näin juoksukyky vaikuttaa aineenvaihduntaan ikääntyessäkin

Shutterstock
Julkaistu 14.06.2021 16:01

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

Jyväskylän yliopiston tutkimuksen perusteella rasvakudoksella voi olla aiempaa suurempi rooli terveen aineenvaihdunnan ylläpidossa ikääntyessä.

Kun ihminen ikääntyy, hänen juoksukykynsä eli aerobinen suorituskykynsä laskee. Tämä vaikuttaa koko kehon aineenvaihduntaan ja sitä kautta myös terveyteen, kertoo Jyväskylän yliopisto tiedotteessaan.

Jo aiemmasta tutkimuksesta tiedetään, että perinnöllisesti hyvä juoksukyky eli elimistön tehokas hapen käyttö fyysisen rasituksen yhteydessä edistää terveyttä ja pitkää ikää.

Suomen Akatemian tutkijatohtori Sira Karvinen Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta kertoo tiedotteessa, että toistaiseksi ei kuitenkaan ole tietoa siitä, missä määrin perinnöllinen juoksukyky auttaa ylläpitämään eri kudosten toimintaa, kun ihminen ikääntyy.

Lue myös:  Tutkijat: Näin vanhaksi ihminen voi pisimmillään elää – taustalla kaksi vaikuttavaa tekijää

Hyvä perinnöllinen juoksukyky tehosti aminohappoaineenvaihduntaa lihaksessa

Jyväskylän yliopiston ja Shanghain yliopiston tutkimusryhmien kanssa yhteistyössä toteutetussa tutkimuksessa asiaa selvitettiin koe-eläinmallia hyödyntämällä.

Osa eläimistä oli perimältään huippujuoksijoita, osa ei. Näiltä eläimiltä kerättiin näytteitä sekä nuorina että vanhoina. Näytteistä tarkasteltiin seerumin, lihaksen ja rasvakudoksen aineenvaihdunnan tuotteita.

– Tulostemme perusteella hyvä perinnöllinen juoksukyky tehosti aminohappoaineenvaihduntaa lihaksessa. Aminohappoaineenvaihdunnan häiriöt liittyvät moniin kroonisiin sairauksiin ja kohonneeseen metabolisten sairauksien riskiin, Karvinen kertoo.

Lue myös: Normaalipainokaan ei suojaa sairauksilta, jos tämä asia on pielessä – yksi luku kertoo olennaisen asian ihmisen eliniästä

"Terveydelle positiivisia vaikutuksia"

Tutkimuksessa selvisi myös, että perinnöllinen juoksukyky ja ikääntyminen yhdessä vaikuttivat puolestaan lihaksen ja rasvakudoksen rasva-aineenvaihduntaan ylläpitäen näin mahdollisesti terveempää aineenvaihduntaa ikääntymisen yhteydessä.

Suomalaistutkimuksen perusteella rasvakudoksella voi olla aiempaa suurempi rooli terveen aineenvaihdunnan ylläpidossa ikääntyessä. Nykytietämyksen mukaan noin puolet aerobisesta suorituskyvystä on perinnöllistä. Lisäksi toiseen puolikkaaseen voi vaikuttaa harrastamalla liikuntaa.

– Liikunnalla saadaan terveydelle positiivisia vaikutuksia, olitpa perimältäsi huippujuoksija tai et. Omaa aineenvaihduntaansa kannattaakin tehostaa reippaalla liikunnalla, erityisesti ikääntyessä, jolloin kehossa tapahtuu terveydelle epäedullisia muutoksia, muistuttaa tutkimusta johtanut liikuntafysiologian professori Heikki Kainulainen Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta tiedotteessa.

Tutkimusprojektia ovat rahoittaneet useat rahoituslähteet, kuten Suomen Akatemia, Shanghain yliopisto ja National Institutes of Health.

Lue myös: Erikoinen tutkimustulos: Tällainen juoma paransi koehenkilöiden juoksusuoritusta

Lue myös: Kävelyä vai juoksua? Näin sinun kannattaa treenata, jos haluat laihtua: "Täydellinen tapa polttaa enemmän kaloreita lyhyemmässä ajassa"

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähde: Jyväskylän yliopisto

Lisää aiheesta:

Tutkijat selvittivät, mitkä tekijät vaikuttavat eniten ikääntymiseen"Rasvaiset lihakset" lisäävät sairausriskiäKaikki vatsarasva ei ole yhtä epäterveellistä – tällä keinolla parannat kehon rasvan laatuaNeljä tekijää, jotka tutkimuksen mukaan voivat pidentää elinikääsiTutkijat tunnistivat seitsemän terveellistä elämäntapaa, jotka voivat ehkäistä masennustaFitness-urheilusta paljastui yllättävä riski, mutta myös hyöty – suomalaistutkijat muistuttavat vakavammasta ongelmasta
Terveys ja hyvinvointiTutkimustuloksetJuoksuLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Terveys ja hyvinvointi
  • 07:24
    Itsemurha

    Nettikiusaaminen ajoi australialaisäidin teinipojan itsemurhaan

  • Eilen18:38
    Influenssa

    Influenssakausi käynnistynyt kunnolla – "Herkimmin tarttuvia viruksia"

  • Eilen13:08
    Ukrainan sota

    Suomalaistutkimus paljasti, mitä karmeaa pitkittynyt sota on aiheuttanut Ukrainan nuorille

  • Eilen12:54
    Tornio

    Suljetusta psykiatrisesta sairaalasta löytyi potilaspapereita – niitä oli esitelty Tiktokissa

  • Eilen06:49
    Vatsavaivat

    Ruokavaliomoka, joka voi johtaa vatsaoireisiin: "Suolisto ei koskaan tykkää"