Tutkimus: Näin juoksukyky vaikuttaa aineenvaihduntaan ikääntyessäkin

Kun ihminen ikääntyy, hänen juoksukykynsä eli aerobinen suorituskykynsä laskee. Tämä vaikuttaa koko kehon aineenvaihduntaan ja sitä kautta myös terveyteen, kertoo Jyväskylän yliopisto tiedotteessaan.

Jo aiemmasta tutkimuksesta tiedetään, että perinnöllisesti hyvä juoksukyky eli elimistön tehokas hapen käyttö fyysisen rasituksen yhteydessä edistää terveyttä ja pitkää ikää.

Suomen Akatemian tutkijatohtori Sira Karvinen Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta kertoo tiedotteessa, että toistaiseksi ei kuitenkaan ole tietoa siitä, missä määrin perinnöllinen juoksukyky auttaa ylläpitämään eri kudosten toimintaa, kun ihminen ikääntyy.

Lue myös:  Tutkijat: Näin vanhaksi ihminen voi pisimmillään elää – taustalla kaksi vaikuttavaa tekijää

Hyvä perinnöllinen juoksukyky tehosti aminohappoaineenvaihduntaa lihaksessa

Jyväskylän yliopiston ja Shanghain yliopiston tutkimusryhmien kanssa yhteistyössä toteutetussa tutkimuksessa asiaa selvitettiin koe-eläinmallia hyödyntämällä.

Osa eläimistä oli perimältään huippujuoksijoita, osa ei. Näiltä eläimiltä kerättiin näytteitä sekä nuorina että vanhoina. Näytteistä tarkasteltiin seerumin, lihaksen ja rasvakudoksen aineenvaihdunnan tuotteita.

– Tulostemme perusteella hyvä perinnöllinen juoksukyky tehosti aminohappoaineenvaihduntaa lihaksessa. Aminohappoaineenvaihdunnan häiriöt liittyvät moniin kroonisiin sairauksiin ja kohonneeseen metabolisten sairauksien riskiin, Karvinen kertoo.

Lue myös: Normaalipainokaan ei suojaa sairauksilta, jos tämä asia on pielessä – yksi luku kertoo olennaisen asian ihmisen eliniästä

"Terveydelle positiivisia vaikutuksia"

Tutkimuksessa selvisi myös, että perinnöllinen juoksukyky ja ikääntyminen yhdessä vaikuttivat puolestaan lihaksen ja rasvakudoksen rasva-aineenvaihduntaan ylläpitäen näin mahdollisesti terveempää aineenvaihduntaa ikääntymisen yhteydessä.

Suomalaistutkimuksen perusteella rasvakudoksella voi olla aiempaa suurempi rooli terveen aineenvaihdunnan ylläpidossa ikääntyessä. Nykytietämyksen mukaan noin puolet aerobisesta suorituskyvystä on perinnöllistä. Lisäksi toiseen puolikkaaseen voi vaikuttaa harrastamalla liikuntaa.

– Liikunnalla saadaan terveydelle positiivisia vaikutuksia, olitpa perimältäsi huippujuoksija tai et. Omaa aineenvaihduntaansa kannattaakin tehostaa reippaalla liikunnalla, erityisesti ikääntyessä, jolloin kehossa tapahtuu terveydelle epäedullisia muutoksia, muistuttaa tutkimusta johtanut liikuntafysiologian professori Heikki Kainulainen Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta tiedotteessa.

Tutkimusprojektia ovat rahoittaneet useat rahoituslähteet, kuten Suomen Akatemia, Shanghain yliopisto ja National Institutes of Health.

Lue myös: Erikoinen tutkimustulos: Tällainen juoma paransi koehenkilöiden juoksusuoritusta

Lue myös: Kävelyä vai juoksua? Näin sinun kannattaa treenata, jos haluat laihtua: "Täydellinen tapa polttaa enemmän kaloreita lyhyemmässä ajassa"

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähde: Jyväskylän yliopisto