Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tutkijoilta hauska ehdotus kuivien silmien hoitoon

Voisiko kuivasilmäisyyteen löytyä apu nauramalla? Kuvituskuva.
Voisiko kuivasilmäisyyteen löytyä apu nauramalla? Kuvituskuva.Shutterstock
Julkaistu 21.09.2024 13:10

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

Voisiko nauramisella päästä eroon kuivien silmien ongelmasta? Tätä mieltä ovat tutkijat.

Kuivat silmät ovat ärsyttävä ongelma. Kuivasilmäisyys ei kuitenkaan ole vain inhottava vaiva, vaan sairaus, joka voi kroonistua, jos sitä ei hoideta.

Terveyskirjaston mukaan kuivasilmäisyys on todennäköisesti yleisin silmäsairaus, jonka oireita voivat olla esimerkiksi hiekan ja roskan tunne silmissä, silmien kuivuuden tunne sekä silmien voimakas vetistäminen. Moni hoitaa kuivia silmiä kosteuttavilla silmätipoilla.

Kiinalaiset ja brittiläiset tutkijat ovat nyt keksineet hyvin erikoisen ratkaisun kuivien silmien hoitoon. BMJ-julkaisussa esitellyssä tutkimuksessa kuivasilmäisyyden hoitoon suositellaan nauramista.

Tutkijoiden mukaan naurutreeni voisi turvallisena, ympäristöystävällisenä ja edullisena hoitona toimia ensisijaisena hoitotoimenpiteenä ihmisillä, jotka kärsivät kuivasilmäisyydestä.

Tutkijat päättivät testata naurun vaikutusta kuivasilmäisyyteen naurun tutkittujen hyötyjen myötä. 

Mayo Clinicin mukaan nauraminen voi helpottaa esimerkiksi masennuksen oireita, ahdistusta, stressiä ja jopa kipua sekä vahvistaa kehon immuunijärjestelmää.  Vuonna 2017 Aalto-yliopiston, Turun PET-keskuksen ja Oxfordin yliopiston tutkijat osoittivat, että nauraminen vapauttaa endorfiineja ihmisen aivoissa, mikä voi auttaa sosiaalisten suhteiden muodostamista ja ylläpitämistä. Erään tutkimuksen mukaan pelkkä hymyilevä ilme kasvoilla voisi parantaa mielialaa.

Lue myös: Tietyn iän jälkeen oireettomien silmäsairauksien todennäköisyys kasvaa: "Voivat edetä pahoiksi"

Näin tutkimus eteni

Tuoretta tutkimusta varten värvättiin 283 kuivasilmäisyydestä kärsivää, jotka arvottiin umpimähkään joko suorittamaan naurutreeniä tai hoitamaan silmiään hyaluronihappopohjaisilla silmätipoilla.

Naurutreeniryhmän tuli katsoa ohjevideo ja toistaa 30 kertaa viiden minuutin aikana seuraava nauramista kuvaava rimpsu: "Hee hee hee, hah hah hah, cheese cheese cheese, cheek cheek cheek, hah hah hah hah hah hah." 

Rimpsua piti hokea neljästi päivässä. Ryhmä käytti apunaan tutkijoiden kehittämää sovellusta tehostaakseen kasvojensa liikkeitä. 

Toinen ryhmä käytti silmätippoja molempiin silmiinsä neljästi päivässä. Myös tämä ryhmä käytti tutkijoiden sovellusta seuratakseen edistymistään.

Molemmat ryhmät lopettivat testin kahdeksan viikon jälkeen. Tutkijat huomasivat muutoksia silmissä seurannassa 10 ja 12 viikon jälkeen. Tutkijat havaitsivat, että naurutreeni vaikutti olevan yhtä tehokas apu kuiviin silmiin kuin silmätipatkin.

Tutkimuksessa oli rajoituksensa. Osallistujat tiesivät, miksi saivat hoitoa. Lisäksi naurutreeni vie enemmän aikaa silmätippojen laitto. 

New York Postin haastattelema silmälääkäri Matthew Gorski, joka ei osallistunut tutkimukseen, kutsui tutkimustuloksia kiinnostaviksi.

– Nauruharjoitukset olisivat varmasti innovatiivinen ja hauska tapa hoitaa kuivasilmäisyyttä. Lopullisia johtopäätöksiä ja suosituksia potilaille ei pitäisi tehdä näiden tulosten perustella. Lisätutkimukset ovat tarpeen tulosten vahvistamiseksi, Gorski arvioi.

Katso myös: Tälläkin vinkillä helpotat kuivasilmäisyyttä

3:00Näin ehkäiset kuivasilmäisyyttäOta videolta haltuun 20x20x20-sääntö, jolla ehkäiset kuivasilmäisyyttä.

Lue myös: Ethän ohita näitä oireita näkökyvyssäsi? Varhainen puuttuminen pienentää riskiä vakavaan näön alenemaan

Etätyö voi johtaa pelottaviin silmäoireisiin – tunnista selvittelyä vaativat merkit

Käykö katu- tai siitepöly silmiin? Silmien hankaamista kannattaa silti välttää

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteet: New York Post, BMJ

Lisää aiheesta:

"Ei ole kyse pelkästä plasebovaikutuksesta" – tutkimus selittää, miksi luontokuvat voivat lievittää kipuaInnovatiivinen hoitomuoto saattaa pian auttaa migreenipotilaitaLiika kännykän käyttö aiheuttaa tuskaisen sairauden entistä nuoremmille – silmien räpyttely unohtuuLähteekö nuha seksillä? Tutkijat selvittivät, miten orgasmi vaikuttaa tukkoiseen nenäänSärkeekö päätä sietämättömästi? Syy voi löytyä rakkaasta esineestäYleinen tapa ennen nukkumaanmenoa voi aiheuttaa sokeutumisen tunteen
SilmäsairaudetTutkimustuloksetTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Silmäsairaudet
  • 26.10.14:20
    Marcus Grönholm

    Kokeilimme auton ajamista kaihin kanssa – rallilegenda Marcus Grönholm järkyttyi: "Voiko tällaisia olla liikenteessä?"

  • 29.8.06:29
    Näkö

    Ilmestyikö näkökenttään "roskaa"? Yleinen vaiva voi olla syypää

  • 13.8.20:14
    Mitä ihmettä?

    Onko tämä tuoli muka sininen? Kristinin video aiheutti somehässäkän – lopulta paljastui yllätystotuus

  • 9.8.07:05
    Näkö

    Suomalaiset tuijottavat älylaitteita liian läheltä – varaudu näihin silmäoireisiin

  • 18.7.11:15
    Sairaudet ja taudit

    Muista kunnon aurinkolasit kesällä! UV-säteily voi vaurioittaa silmiä