Hymyilevä ihminen näyttäisi piristyvän oikeasti. Näin uskotaan hiljattain julkaistussa tutkimuksessa.
Iloinen ihminen yleensä hymyilee, mutta piristyykö olomme, jos tietoisesti päätämme hymyillä? Tähän kysymykseen etsittiin vastausta erään kansainvälisen tutkijatiimin voimin. Tulokset julkaistiin hiljattain Nature Human Behavior -julkaisussa ja niistä kertoo esimerkiksi amerikkalainen Stanfordin yliopisto, joka oli mukana tutkimuksen teossa.
Lue myös: Lannistaako pimeys? Psykologi kertoo, miten päästä tunteesta eroon: "Sää ei ole se ensisijainen asia, joka tuottaa huonoa oloa"
Tutkijoiden mukaan hymyily piristää
Kysymys siitä, vaikuttavatko kasvojen ilmeet tunteisiin, on askarruttanut tutkijoita pitkään. Tähän kysymykseen etsittiin vastauksia tutkimuksessa, joka toteutettiin kansainvälisten tutkijoiden yhteistyönä ja jonka tekoa johti Stanfordin yliopiston tutkija Nicholas Coles.
Tutkimuksessa kerättiin tietoa 3 878 osallistujasta 19 eri maasta. Colesin mukaan he saivat vahvaa näyttöä siitä, että hymyilevä ilme kasvoilla parantaisi mielialaa.
Coles sanoo, että tällaisen hymyn vaikutus ei ole kyllin vahva auttamaan ihmistä yli esimerkiksi masennuksen kaltaisesta tilasta, mutta se tarjoaa hänen mukaansa hyödyllistä lisätietoa siitä, mitä tunteet ovat ja mistä ne tulevat.
– Tämä tutkimus kertoo meille jotain perustuvanlaatuisen tärkeää siitä, miten tunnekokemus toimii, hän uskoo.
