Yhdysvaltalaistutkijoiden löydökset vihjaavat, että keski-ikäisen kannattaa juoda riittävästi vettä sydänterveytensä vuoksi.
Hyvä nesteytys saattaa olla yhteydessä pienentyneeseen sydämen vajaatoiminnan kehittymisen riskiin. Näin kertoo lääketieteellisessä European Heart Journal -lehdessä maaliskuun lopussa ilmestynyt tutkimus, jonka tuloksia tutkijat esittelivät jo viime syksynä.
Sydämen vajaatoiminnassa sydän ei pysty normaalisti pumppaamaan verta elimistöön. Oireyhtymän tavallisimmat aiheuttajat ovat korkea verenpaine, sepelvaltimotauti ja läppäviat.
Yhdysvaltain terveysviraston tutkijoiden mukaan riittävä veden juominen tukee sydänterveyttä suolan käytön vähentämisen tavoin. Hyvä nesteytys auttaa sydäntä pumppaamaan verta tehokkaasti ja tukee verisuonten toimintaa edistäen verenkiertoa.
Tiedotteessaan tutkijat suosittelevat naisia juomaan 1,5–2,1 litraa ja miehiä 2–3 litraa vettä päivässä. Nesteiden tarpeeseen vaikuttavat kuitenkin yksilölliset tekijät, kuten harrastetun liikunnan määrä sekä olemassa olevat sairaudet.
