Tuliko juhlittua vappuna? Näillä ruoilla ja juomilla puhdistat kehosi

Kostean vapun jälkeen on hyvä suorittaa kehon pienimuotoinen puhdistuskuuri.

Syö näitä ruokia, niin saat kehosi puhdistumaan luonnollisesti alkoholin jättämistä myrkyistä:

1. Vesikrassi

- Luonnollinen nesteenpoistaja

2. Sitruunamehu

- C-vitamiini auttaa kehon puhdistuksessa ja rasvanpoltossa

3. Tuoreet hedelmät

- Täynnä vitamiineja, kuituja ja antioksidantteja

4. Kaali

- Puhdistaa maksaa

5. Artisokka

- Edistää maksan ja sappirakon toimintaa ja stimuloi tervettä ruoansulatusta

6. Punajuuri

- Urheilijoiden suosima palautumisherkku, joka poistaa kehosta myrkkyjä

7. Inkivääri ja valkosipuli

- Poistavat kehosta haitallisia vapaita radikaaleja

8. Vihreä tee

- Vauhdittaa maksan toimintaa ja puhdistaa elimistöä

9. Täysjyvä

- Täysjyvän kuidut pitävät aineenvaihdunnan käynnissä, jolloin ylimääräiset myrkyt poistuvat kehosta.

(MTV3)

Lue myös

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja