Apteekkari Onerva Pekkonen kehottaa suomalaisia hankkimaan antioksidanttinsa luonnosta.
– Suomen metsät ovat nyt täynnä mustikoita ja muita marjoja. Hyvä antioksidanttikavalkadimme mätänee metsiin, ellei niitä poimita, apteekkari Onerva Pekkonen pahoittelee.
Pekkonen sanoo, että antioksidanttien tehtävä on puolustaa kehoa.
– Väärien aineiden syöminen, ympäristömyrkyille ja -kaasuille altistuminen sekä stressi hapettavat elimistöä. Koska elimistö ei pysty pitkään elämään sellaisessa hapetustilassa, ihminen menee huonoon kuntoon, ja kehittyy muita sairauksia.
Terveellinen ja kasvipitoinen ruoka auttaa.
– Antioksidantit hyökkäävät väärien aineiden kimppuun ja tuhoavat niitä. Mustikka on silmien ja hämäränäön A ja O. Tomaatti, punaiset viinirypäleet, parsakaali ja monet muut taas vahvistavat kehon puolustuslinjoja, Pekkonen kertoo.
Studio55.fi/Piia Simola