Huomattava osa tulehduksellisista suolistosairauksista voitaisiin todennäköisesti ehkäistä, jos nykyistä useammat noudattaisivat terveellisiä elämäntapoja ja välttyisivät riskitekijöiltä. Havainto voi auttaa etenkin potilaita, jotka ovat suurentuneessa sairastumisvaarassa perimänsä takia.
Tulehdukselliset suolistosairaudet ovat yleistyneet varsinkin länsimaissa viimeisimpien vuosikymmenten aikana ja nykyään lähes 7 miljoonaa ihmistä potee niitä. Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus ovat keskeisimmät tulehdukselliset suolistosairaudet.
Tiedot käyvät ilmi mittavasta tutkimuksesta, jossa hyödynnettiin kolmen suuren yhdysvaltalaistutkimuksen aineistoja. Tutkimuksiin oli osallistunut yhteensä yli 200 000 aikuista, joita seurattiin lähes 30 vuoden ajan. Seurannan aikana 350 osallistujaa sairastui Crohnin tautiin ja 460 haavaiseen paksusuolitulehdukseen.
Tutkijat selvittivät osallistujien elintapoja ja riskitekijöitä, ja arvioivat, että noin 40–60 prosenttia sairastumisista olisi voitu ehkäistä, jos osallistujat olisivat välttyneet tulehduksellisten suolistosairauksien tunnetuilta riskitekijöiltä ja noudattaneet monin tavoin terveellisiä elämäntapoja.
Lue myös: Elintarvikeväri yhteydessä suolistosairauksiin – vältä tällaisia ruokia
Suolistosairauksien riskiä pienentävät elintavat
Pienin sairastumisriski olisi analyysin perusteella normaalipainoisilla potilailla, jotka eivät tupakoi, harrastavat säännöllisesti liikuntaa, syövät paljon kasviksia, hedelmiä ja kuitupitoisia ruokia ja ovat kohtuullisia punaisen lihan ja alkoholin kulutuksessa.
