Tästä syystä herätyskello torkuttaa aina 9 minuuttia – mutta sinun ei koskaan pitäisi käyttää torkkutoimintoa
Yhdeksän minuuttia on aika, jonka useimmat herätyskellot antavat sinun oletuksena torkuttaa. Mutta oletko koskaan tullut ajatelleeksi, mistä tämä pariton luku oikein juontaa juurensa?
Moni meistä sortuu painamaan aamuisin pärisevän herätyskellon torkkunappulaa pienen lisäunen toivossa. Yhdeksän minuutin päästä kellosi pärähtää kuitenkin uudelleen soimaan. Mutta miksi juuri yhdeksän, miksi ei kymmenen tai enemmän?
Torkuttamisella negatiivisia vaikutuksia terveydelle
Yhdeksän minuutin mittainen torkkuaika juontaa juurensa torkkutoiminnon alkulähteille, eli aina 1950-luvulle saakka. Mekaanisissa kelloissa torkkukytkin oli aikoinaan kiinni siinä kellon osassa, joka sääteli minuutteja. Teknisistä syistä johtuen torkun oli siis mahdollista kestää joko yhdeksän tai vaihtoehtoisesti reilu kymmenen minuuttia.
Asiantuntijat olivat kuitenkin aikoinaan sitä mieltä, että reilu kymmenen minuuttia oli sen verran pitkä aika, että se antaisi torkuttajalle mahdollisuuden vaipua takaisin syvään uneen. He siis uskoivat, että lyhyemmän torkun ansiosta herääminen olisi ihmisille helpompaa.
Vaikka torkkutoiminto keksittiin jo useampi vuosikymmen sitten, uniasiantuntijat eivät suosittele sen käyttöä. Torkun aikaansaama heräämisen ja uudelleen nukahtamisen kierre johtaa todennäköisesti siihen, että tunnet itsesi vain entistä väsyneemmäksi.
Väsymyksen lisäksi torkutus on elimistöllesi erittäin stressaava kokemus; se saa aina hetkellisesti verenpaineesi nousemaan ja adrenaliinihormonit virtaamaan. Kehon altistaminen tälle vaativalle prosessille yhä uudestaan ja uudestaan voi tutkimusten mukaan pahimmassa tapauksessa altistaa jopa sydänongelmille.
Jos siis haluat herätä virkeänä ja pysyä terveenä, jätä torkkunappi painamatta ja nouse heti ensimmäisen herätyksen soidessa.
Lähteet: TheSun, MentalFloss
***
Uusimmat
-
08:33
Alma Median tulos laski vaisussa toimintaympäristössä – presidentinvaaleista vain hetkellinen piristysruiske
-
08:32
Kadonnut koira löytyi järkyttävässä kunnossa Yhdysvalloissa, pelastettiin viime hetkellä – "En tiedä, miksi kukaan tekisi tällaista"
-
08:24
WP: Israelin viranomaislähde vahvistaa maan tehneen iskun Iraniin
-
08:23
Asiantuntijan mukaan sisältö, jota suomalaislapset näkevät sosiaalisessa mediassa, ei sovi edes iltauutisiin
-
08:15
Tässä ovat NHL:n pudotuspeliparit – suomalaistähdet haastavat hallitsevan mestarin
-
08:10
Tuntematon mies lausui Aarni Mikkolalle törkeät sanat uimahallissa
-
08:03
SM-liigan finaaleissa kutkuttava asetelma – Tappara jaksaa hämmästyttää Petteri Sihvosta: "Tolkun tuolla puolen"
-
08:01
Sotatieteiden tohtori Limnéll iskusta Iraniin: Koston kierre syvenee
-
07:46
Nurmikko syttyi palamaan kesken F1-harjoitusten – yllätysnimi piti kovinta vauhtia
-
07:31
Venäjä iski Dnipron kaupunkiin Ukrainassa – yksi kuollut ja kuusi loukkaantunut
-
07:29
Prinssi Harry asuu nyt virallisesti Yhdysvalloissa
-
07:08
Selvityksen pysäyttävä tulos: Valtaosa yläkoulun opettajista havaitsee päivittäin nuorilla digipelaamisen haittoja
-
07:00
Poliisilla tehovalvonta liikenteessä viikonloppuna – painopiste kaasujalan käytössä
-
06:57
Rallitähden haavat revittiin taas auki – yksi mutka muutti kaiken: "Yritän unohtaa sen jatkuvasti"
-
06:50
MTV Puolassa: Siirtolaiskriisi voimistuu itärajalla – laittomia tulijoita satoja päivässä: "Olemme valmiita kaikkeen"
-
06:44
Professori luopuisi "puhelimeen addiktoituneiden" nuorten demonisoinnista – "Tuntuu järjettömältä"
-
06:31
NHL-debyytin tehnyt suomalaistaituri avasi heti pistetilinsä
-
06:30
Kylmää kyytiä opiskelijoille: Asumistukeen jopa 130 euron lovi – miten käy kesän?
-
06:15
Takatalvi voi koitua lintujen kohtaloksi – näin ihminen voi auttaa pahimman yli
-
06:01
Ilmari Käihkö: "Ei puhuta voitosta – kysymys on, pystyykö Ukraina edes puolustautumaan"
-
Lataa lisää