Talvisina pakkaspäivinä villasukat ovat ehdoton varuste, eikä niitä välttämättä kannata riisua yönkään ajaksi.
Amerikkalainen apulaislääkäri Jess Andrare on valjastanut sosiaalisen median kertoakseen ihmisille terveydestä ja hyvinvoinnista. Andrare on puhunut lukuisilla videoillaan esimerkiksi nukkumisesta.
Hiljattain julkaistulla, yli 17 miljoonaa katselukertaa keränneellä hittivideollaan Andrare kertoo, miksi sukkien pukeminen sänkyyn mennessä voi edistää hyvää unta.
Jos video ei näy, voit avata sen tästä.
Lue myös: Nuuksion villasukkajuoksijat nousivat kansainvälisen uutistoimiston aiheeksi – "Tämä on sitä perinteistä suomalaista hulluutta"
"Tapana nukahtaa nopeammin"
Apulaislääkäri selittää, että sukat lämmittävät jalkoja. Lämpö laajentaa verisuonia, jolloin keho alkaa viilentämään itseään. Viileys auttaa nukahtamaan.
– Kehon viileneminen antaa aivoille viestin, että on aika mennä nukkumaan. Oikeastaan sukkia pitävillä ihmisillä on tapana nukahtaa nopeammin, Andrare sanoo.