Ajatko treenien jälkeen bussilla kotiovelle asti, koska "olet jo liikkunut"? Sorrut samaan mokaan kuin moni muu!
Videon treenillä lisää kimmoisuutta!
Jos olet jo käynyt kuntosalilla tai treenannut itsesi hikeen ryhmäliikuntatunnilla, miten vietät loppupäivän? Jos välttelet muuta liikkumista, koska "olet jo treenannut", et ole yksin; moni välttää jopa huomaamattaan lisärasitusta liikuntapäivinä, Gretchen Reynolds paljastaa New York Timesissa.
– Saatamme päivän aikana etsiä mahdollisuuksia liikkua vähemmän, oli se sitten alitajuista tai ei. Kaivamme maata hyvien aikeidemme ja liikunnan mahdollisten terveyshyötyjen alta, kertoo uusi, mielenkiintoinen tutkimus, Reynolds sanoo.
Tiedot laajasta tutkimuksesta
Tutkijat havainnoivat, miten ihmiset käyttävät aikaansa päivinä, joina treenaavat tai ovat treenaamatta. National Cancer Instituten tutkijat analysoivat dataa, jota yli tuhannesta terveestä, keski-ikäisestä ihmisestä oli kerätty vuosien ajan.
