Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Sitruunan haistaminen saa ihmisen tuntemaan olonsa hoikaksi: "Sitä voisi käyttää lisäämään itsevarmuutta"

Selvityksessä koehenkilöt haistelivat sitruunan ja vaniljan aromia. Sitruunan nuuhkiminen sai osanottajat tuntemaan olonsa "hoikemmiksi" ja "kevyemmiksi".
Selvityksessä koehenkilöt haistelivat sitruunan ja vaniljan aromia. Sitruunan nuuhkiminen sai osanottajat tuntemaan olonsa "hoikemmiksi" ja "kevyemmiksi". shutterstock
Julkaistu 22.09.2019 13:31

Maria Aarnio

lifestyle@mtv.fi

Sussexin yliopiston tutkimuksen mukaan sitruunan aromi saa ihmisen tuntemaan olonsa hoikaksi.

Haluatko tuntea olosi keveäksi? Haistele sitruunaa. Sussexin yliopiston tutkimuksen mukaan sitruunan aromilla on erikoisia vaikutuksia ihmisen mielikuviin omasta kehostaan. Tuloksia esiteltiin kansainvälisessä konferenssissa Kyproksella. 

Sitruunan aromi sai olon "hoikemmaksi"

Tutkimuksessa koehenkilöt esimerkiksi haistelivat vaniljan, sitruunan ja vesimelonin tuoksuja ja kuuntelivat askeltensa ääniä, joita oli muokattu korkeammiksi tai matalammiksi. Henkilöt myös muokkasivat ihmishahmon vartalomallia sen mukaan, millaiseksi kokivat kehonsa.

Sitruunan nuuhkimisen jälkeen koehenkilöt kokivat kehonsa hoikemmaksi. Sitruunan aromi sai osanottajat tuntemaan olonsa "hoikemmiksi" ja "kevyemmiksi".

– Tutkimuksemme osoittaa, miten hajuaisti voi vaikuttaa mielessämme olevaan kuvaan kehostamme ja tuntemuksista ja tunteista sitä kohtaan, opiskelija ja tutkimusta tehnyt Giada Brianza toteaa Fox Newsin mukaan.

Vanilja toimi päin vastoin

Vanilja toimi päin vastoin kuin sitruuna. Se sai ihmisen tuntemaan olonsa paksummaksi ja painavaksi.


Laboratoriota johtavan professori Marianna Obristin mukaan aiemmissa tutkimuksissa sitruuna on yhdistetty hoikkaan silhuettiin, teräviin muotoihin ja korkeisiin ääniin. Vaniljan aiheuttamat assosiaatiot ovat päinvastaisia. Myös askelten raskaudella tai kepeydellä on havaittu olevan vaikutuksia siihen, miten keveäksi tai raskaaksi ihminen itsensä kokee.

Tässäkin tutkimuksessa koehenkilöiden tuntemukset lisääntyivät, jos sitruunan tuoksun seurana soitettiin korkeita ääniä, vaniljan seurana matalia ääniä.

Video tutkimuksesta:

Tuoksuista apua syömishäiriöihin?

Brianza toivoo tutkimuksesta apua ihmisille, joilla on ongelmia esimerkiksi kehonkuvan ja syömishäiriöisen käyttäytymisen kanssa. Hän toivoo, että tuoksuja voisi tulevaisuudessa käyttää esimerkiksi interaktiivisissa vaatteissa.

– Tuoksua voisi käyttää lisäämään ihmisten itsevarmuutta ja kalibroimaan uudelleen häiriintyneitä ajatuksia kehon painosta, Brianza sanoo.

Lisätutkimuksia kaivataan

Tuoksujen vaikutuksista tarvitaan Obristin mukaan kuitenkin lisätutkimuksia, sillä nyt tehty tutkimus oli kooltaan hyvin rajattu. Aromeilla on kuitenkin todistetusti vaikutuksia ihmisiin: toisen tutkimuksen mukaan epäterveellisten ruokien himoa voi taltuttaa sillä, että haistelee kaloripitoisia sapuskoja kaksi minuuttia päivässä.

Sussexin yliopisto on aiemminkin tutkinut sitruunoiden vaikutuksia ja havainnut, että hapan maku voi saada ihmisen ottamaan enemmän riskejä. Tutkimuksen mukaan esimerkiksi ahdistushäiriöistä kärsivät voisivat hyötyä happamien makujen lisäämisestä ruokavalioonsa.

LUE MYÖS: Toimittaja alkoi lisätä sitruunaa pyykkiensä joukkoon – tämä oli lopputulos

Lue kaikki lifestyle-aiheiset artikkelit!

Lähteet: Foxnews.com, Sussex.ac.uk

Lisää aiheesta:

Yllättävä tieto naisten kainaloistaTutkijat keksivät helpotuksen makeanhimoonRuokakuvat eivät aina herätäkään ruokahalua – tanskalaistutkimus paljastaa ratkaisevan seikan Suklaapatukka välipalaksi? Mieti vielä – tutkimuksessa jälleen huolestuttava havaintoHaluatko taltuttaa himon roskaruokaan? Tutkimus suosittelee tätä kahden minuutin kikkaaRuoanhimo kuriin tämän pähkinän avulla? Tutkimus todistaa terveysvaikutukset
SitruunaVartaloHedelmätTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Sitruuna
  • 6.2.10:27
    Hedelmät

    Ole tarkkana, jos ostat appelsiineja tai sitruunoita kaupasta

  • 20.06.202219:03
    Mitä ihmettä?

    Jade leikkasi sitruunan, mutta hämmentyi pian kovasti: "Selittäkää minulle, mitä tapahtui"

  • 23.04.202209:44
    Toimitus testaa

    Pekka Pouta ja poppoo testasivat hitiksi muodostuneet minisitruunat – katso makuraadin hauskat reaktiot!

  • 03.01.202110:01
    Painonhallinta

    Auttaako sitruunavesi laihtumaan? Asiantuntija lataa totuuden hehkutetusta juomasta – samat hyödyt saa tutusta lähteestä

  • 04.03.202017:30
    Ruoka

    Ruokatoimittaja ylistää: Tämä raaka-aine sinunkin kannattaisi napata jokaisella kauppareissulla ostoskoriisi