Tällä viikolla vietetään selkäviikkoa, jonka teemana on Pidä huolta selästäsi. Lähes jokainen kokee jonkinlaisia selkäoireita elämänsä aikana.
Niemisen mukaan osalla selkäoireet ovat ohimeneviä, mutta osalla ne pitkittyvät ja toistuvat usein.
Lue myös: Kärsitkö selkäkivusta? Vältä näitä liikkeitä
Selkäoireilla voi olla iso merkitys kokonaishyvinvoinnille ja myös selän terveyteen vaikuttavat monet asiat.
– Selästä huolehtimisen tärkeimmät asiat ovat aika perusterveyttä edistäviä asioita, kuten monipuolista liikettä, unta, palautumista, mielen hyvinvointia ja sosiaalisia suhteita.
