Nyt vietetään valtakunnallista selkäviikkoa. Erilaiset selkävaivat vievät suomalaisilta työkykyä ja hyvinvointia.
Selkävaivat ovat yksiä yleisimpiä sairauspoissaolojen syitä suomalailla työpaikoilla. Kaikki, jotka selkävaivoista kärsivät tietävät, kuinka kokonaisvaltaista ja lamaannuttavaa selkäkipu voi olla.
Selkäliitto kertoo, että selkäkipu on hyvin yleistä, jopa 80 prosenttia aikuisista kokee selkäkipuja elämänsä aikana.
Monipuolinen ja säännöllinen liikunta auttaa pitämään vartalon lihakset hyvässä kunnossa, jolloin myös selkä voi paremmin.
– Toimintakyky on todella tärkeä meille, Selkäliiton toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapio kertoo Viiden Jälkeen -ohjelman haastattelussa helsinkiläisellä ulkosalilla.
Lue myös: Varaudu liukkaisiin keleihin harjoittelemalla tasapainoa: "Järjettömän tärkeä elementti"
Istumakulttuuri syynä
Töyrylä-Aapio kertoo, että suomalaisille kertyi viime vuonna selkävaivoista johtuvista sairauspoissaoloista Kelan päivärahoja 87 miljoonan euron edestä.