Tärkeintä ei ole se mitä syöt, vaan se, millaisia ajatuksia se sinussa herättää.
Englantilainen Nikki Rees on muokannut vartaloaan tuloksellisesti jo kahden vuoden ajan. Juhlistaakseen huimaa muodonmuutostaan, 36-vuotias nainen julkaisi kuvaparin näiden vuosien aikana saavuttamistaan tuloksista. Samalla hän haluaa kertoa seuraajilleen, miksi vaakaan ja ruokavalioon ei kannata kiinnittää liikaa huomiota.
Ruoka ruokkii nykyisin kunninahimoa, ei tekosyitä
Sometileillään Rees puhuu päivittäisen liikkumisen ja etenkin kotona treenaamisen puolesta. Vaikka moni hänen seuraajansa on vakuuttunut tuloksista, hän saa edelleen päivittäin kysymyksiä siitä, millaisen ruokavalion näin suuri muutos on oikein vaatinut. Toisin kuin nykyisestä kuvasta voisi päätellä, tähän kysymykseen naiselle ei ole antaa yksiselitteistä vastausta. Hän nimittäin väittää syövänsä täysin mielihalujensa mukaan, eikä tästä syystä julkaise useinkaan ruokaan liittyviä päivityksiä.
– Itse asiassa, ei ole mitään kerrottavaa. En noudata ruokavaliota, en laske mitään (en makroravinteita tai kaloreita), en rajoita tiettyjä ruokaryhmiä tai lakkaa syömästä hiilihydraatteja viiden jälkeen.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Nainen kertoo edelleen syövänsä kakkua useamman kerran viikossa, juovansa kuohuviiniä ja napostelevansa lastensa tähteitä heidän lautasiltaan. Ruokavalion sijaan suurin muutos on tapahtunut hänen päänsä sisällä.