Sairaalaympäristön meteli haittaa potilaiden unta – tutkijat ehdottavat yksinkertaisia muutoksia
Riittävä uni edistää parantumista, mutta monet sairaalapotilaat valittavat nukkuvansa huonosti muun muassa henkilökunnan ja laitteiden äänten takia.
Videolla keskustellaan, mitä tehdä, jos uni ei tunnu auttavan väsymykseen.
Hollantilaistutkijoiden tulokset ovat tervetulleita, sillä tätä ennen sairaalapotilaiden unta ja siihen vaikuttavia seikkoja ei ole juurikaan tutkittu. Tutkimus toteutettiin 39 sairaalassa, ja siihen vastasi 2 000 keskimäärin 68-vuotiasta potilasta.
Meteli häiritsee unta
Potilaat kertoivat sairaalaunien jäävän noin puolitoista tuntia lyhemmiksi kuin kotona, minkä lisäksi he heräilivät useammin. Sairaalassa he myös heräsivät aamulla lähes tunnin tavallista varhemmin.
Osa heräili vessatarpeen tai kipujen vuoksi, mutta suurin osa herätyksistä johtui henkilökunnan äänistä tai esimerkiksi laitteiden piippauksista. Potilaiden vastaukset olivat hyvin samansuuntaisia riippumatta siitä nukkuivatko he yksityis- vai yhteishuoneessa.
Potilaiden unta voitaisiin parantaa yksinkertaisesti
Tulosten perusteella tutkijat uskovat, että potilaiden unta voitaisiin helposti parantaa yksinkertaisilla muutoksilla. He nostavat esiin esimerkiksi valaistuksen, henkilökunnan unihygieniakoulutuksen ja hiljaiset jalkineet sekä korvatulppien ja silmälappujen tarjoamisen potilaille.
Myös äänekkäiden aamutoimenpiteiden myöhentäminen ja virtsaamistarvetta lisäävien lääkitysten ja hoitojen parempi ajoittaminen voisivat auttaa. Näiden muutosten tehokkuudesta ei tosin ole vielä tutkimusnäyttöä.
Tutkimus julkaistiin JAMA Internal Medicine -lehdessä.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
15:20
Presidentti Niinistö tapasi Japanin pääministerin – Jenni Haukio edusti sädehtivänä Muumi-teemapuistossa
-
15:17
Sankarikoiran arvo 13 ihmishengen pelastaneelle turrelle – Hermanni hälytti kotoa karanneesta pikkupojasta
-
15:11
Maajussi-Artun viimeisillä treffeillä riittää tunteen paloa: "Kipinöi niin pirusti"
-
15:04
Britannian suurin perhe kasvaa taas – 21 lapsen äiti Sue, 44, on jälleen raskaana: "En tiedä, miten teette tuon"
-
14:50
Ilja Janitskinin ja Johan Bäckmanin oikeudenkäynnissä tiukkaa vääntöä sananvapaudesta – syyttäjän mukaan tekivät toimittajan elämästä piinaavaa: "Se on käytännössä tuhonnut hänen elämänsä"
-
14:34
F1:ssä elintärkeät päivät edessä, koko lajin tulevaisuudesta päätetään – taustalla hiertää yksi valtava tekijä: ”Sairas yhtälö”
-
14:32
Kuljettaja kuoli henkilöauton pudottua sillalta Tuusulassa – sairauskohtaus mahdollisesti syynä onnettomuuteen
-
14:28
Jukurien pääomistaja sai tiedon seurapomon rikossyytteistä median kautta – avaa tapauksen taustoja
-
14:25
Myös Saksa tukee brexitin lykkäystä – tutkija: Britannian sopimukseton EU-ero aiempaa epätodennäköisempi
-
14:19
Kaikkien aikojen helpoin omenapiirakka? Emma kehuu neljän raaka-aineen reseptiä, jossa pieni kikka "muuttaa kaiken"
-
14:15
Pienten asuntojen osuus kasvaa suurissa kaupungeissa Helsinkiä lukuun ottamatta – PTT: "Tässä kamppailevat tällaiset vastakkaiset voimat"
-
14:05
Järkyttävä perhetragedia Kaliforniassa – Tarzan-näyttelijän pojan epäillään murhanneen äitinsä
-
14:01
Herttuatar Meghanilta yllättävä paljastus – ystävät varoittivat avioliitosta prinssi Harryn kanssa
-
13:55
Oletko nähnyt näitä naisia? Kaksikkoa epäillään kavalasta huijauksesta – senioritalon ikäihmisiltä vietiin häpeilemättä pankkikortit
-
13:31
Vihdoin ja viimein! Diktaattori Francon jäännökset siirretään pois Kaatuneiden laaksosta: "Haudasta kaivaminen ja uudelleenhautaus tehdään intiimillä tavalla"
-
13:21
Viron tai Suomen poliisit eivät kumpikaan tutki Silja Europan kuolemantapauksia – tästä on kyse!
-
13:18
Olli Rehn menetti äitinsä eurokriisin keskellä, sai tiedon tilanteesta Ranskaan: "Myöhään illalla vaimoni Merja soitti – äitini tila oli heikentynyt kovasti"
-
13:15
Chilen mellakoissa kuollut useita ihmisiä ja liki 1 500 pidätetty – maan presidentti: "Olemme sodassa leppymätöntä ja voimakasta vihollista vastaan"
-
13:14
Kolme klassikko-ohjetta heijastimen käyttöön – halpa henkivakuutus voi säästää karulta kohtalolta: "Oikeastaan ainoa keino"
-
13:12
Huuhkajien kapteenilta selkeä viesti: "Ennenaikainen kisapaikan juhliminen voi olla vaarallista, nyt jäitä hattuun"
-
Lataa lisää