Sairaalaympäristön meteli haittaa potilaiden unta – tutkijat ehdottavat yksinkertaisia muutoksia
Riittävä uni edistää parantumista, mutta monet sairaalapotilaat valittavat nukkuvansa huonosti muun muassa henkilökunnan ja laitteiden äänten takia.
Videolla keskustellaan, mitä tehdä, jos uni ei tunnu auttavan väsymykseen.
Hollantilaistutkijoiden tulokset ovat tervetulleita, sillä tätä ennen sairaalapotilaiden unta ja siihen vaikuttavia seikkoja ei ole juurikaan tutkittu. Tutkimus toteutettiin 39 sairaalassa, ja siihen vastasi 2 000 keskimäärin 68-vuotiasta potilasta.
Meteli häiritsee unta
Potilaat kertoivat sairaalaunien jäävän noin puolitoista tuntia lyhemmiksi kuin kotona, minkä lisäksi he heräilivät useammin. Sairaalassa he myös heräsivät aamulla lähes tunnin tavallista varhemmin.
Osa heräili vessatarpeen tai kipujen vuoksi, mutta suurin osa herätyksistä johtui henkilökunnan äänistä tai esimerkiksi laitteiden piippauksista. Potilaiden vastaukset olivat hyvin samansuuntaisia riippumatta siitä nukkuivatko he yksityis- vai yhteishuoneessa.
Potilaiden unta voitaisiin parantaa yksinkertaisesti
Tulosten perusteella tutkijat uskovat, että potilaiden unta voitaisiin helposti parantaa yksinkertaisilla muutoksilla. He nostavat esiin esimerkiksi valaistuksen, henkilökunnan unihygieniakoulutuksen ja hiljaiset jalkineet sekä korvatulppien ja silmälappujen tarjoamisen potilaille.
Myös äänekkäiden aamutoimenpiteiden myöhentäminen ja virtsaamistarvetta lisäävien lääkitysten ja hoitojen parempi ajoittaminen voisivat auttaa. Näiden muutosten tehokkuudesta ei tosin ole vielä tutkimusnäyttöä.
Tutkimus julkaistiin JAMA Internal Medicine -lehdessä.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
08:22
Varusmiehen piti ampua paukkupatruunoita, mutta ampuikin sotamiestä kovilla – luodin sirpaleita jäi uhrin jalan sisään
-
08:05
Tarvitseeko ihminen sokeria? Keskustelussa unohtuu helposti yksi olennainen asia: "Jos aivot eivät toimi kunnolla, koko ihminen kuolee"
-
08:00
Huuhkajien luottopelaajalle vakava vamma – jopa EM-kisat vaarassa?
-
08:00
Legendaarisen Pulp-yhtyeen vokalisti Jarvis Cocker saapuu konsertoimaan Sideways-festivaaleille
-
08:00
FIA pani pisteen Ferrariin kohdistuville epäilyksille – erikoinen tiedote herätti vain lisää kysymyksiä
-
07:58
Yhdysvaltain kansallisen tiedustelun johtajaksi nousee sittenkin John Ratcliffe
-
07:42
Wall Streetillä heikoin viikko sitten vuoden 2008 finanssikriisin – koronavirus laskenut kursseja ympäri maailmaa
-
07:38
Lewis Hamilton yritti päästä kilpakumppaneidensa ihon alle, Valtteri Bottakselta kylmänviileä reaktio: "En pidä puhumisesta"
-
07:35
NHL:n yön suomalaiset: Mikko Koivu ja Wild, mitä on tapahtunut?
-
07:31
Äiti ratkesi hillittömään nauruun tajutessaan unohtaneensa koulukyydistä jotain oleellista – tälle ei voi kuin nauraa mukana: "He eivät ole autossa"
-
07:30
Aivoinfarkti iski kesken nyrkkeilysparrin ja halvaannutti Sakarin: Video todistaa kuntoutuksen uskomattoman voiman – puoli vuotta myöhemmin nyrkkeilysäkki heiluu taas
-
07:10
Jokereiden suomalaistähti mystisenä ympärillä pyörivästä NHL-mahdollisuudesta – "Varmasti jotain keskusteluja käydään"
-
07:05
Juha-Pekka nousi vuosien huumehelvetistä ja "elukan elämästä" takaisin jaloilleen: Kertoo nyt, kuinka päihderiippuvaisia tulisi tukea – "Lässytys ei auta"
-
07:04
Haluatko maksimoida rasvanpolton? Näitä treenejä liikuntafysiologi suosittelee
-
07:03
Sebastian Ahon liekehdintä uhkaa jo seuraennätystä – suomalaiskaksikko juoni Hurricanesiin henkeä
-
07:03
Urmas Viilunk on niittänyt mainetta Virossa – Suomessa hahmoon suhtaudutaan kaksijakoisesti: "Jotkut kyseenalaistavat, miksi hänen touhuista ei ole tehty haloota"
-
06:51
Tunnistaisitko tätä bändiä? Possen hulvattomassa bändiparodiassa muuntauduttiin Tehosekoitin-yhtyeeksi
-
06:46
Demokraatit äänestävät Etelä-Carolinassa, Bidenillä näytön paikka
-
06:28
Tökeröistä kirjoitusvirheistä lähes aitoihin kopioihin – MTV Uutisten Rikospaikka selvitti, miten väärät passit ja henkilökortit paljastuvat lentokentällä
-
06:26
Alaikäisen raiskauksesta tuomittu Roman Polanski palkittiin parhaana ohjaajana Ranskassa – osa yleisöstä käveli ulos
-
Lataa lisää