BMJ-tiedelehdessä ilmestyneen tutkimuskatsauksen mukaan vähähiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa saamaan tyypin 2 diabeteksen remissioon. Muut terveysongelmat välttääkseen on kuitenkin syytä kiinnittää huomiota siihen, mistä vähähiilihydraattinen ruokavalio koostuu.
Tutkimusanalyysi perustuu 23 satunnaistettuun kokeeseen, joihin osallistui yli 1300 kakkostyypin diabeetikkoa. Useimmissa tutkimuksissa verrattiin vähän tai hyvin vähän hiilihydraatteja sisältäviä ruokavalioita vähän rasvaa sisältäviin ruokavalioihin.
Tulosten mukaan vähähiilihydraattinen dieetti näyttää olevan turvallinen ja tehokas tapa saada tyypin 2 diabetes piiloon eli remissioon.
Vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavilla diabeetikoilla havaittiin suotuisia muutoksia painossa, veren rasva-arvoissa sekä insuliiniherkkyydessä jo puolessa vuodessa. Lisäksi ruokavaliomuutos auttoi potilaita vähentämään lääkkeiden käyttöä.
Vähähiilihydraattisen ruokavalion hoitava vaikutus kuitenkin hälveni, kun dieettiä oli noudatettu vuoden ajan. Lisäksi tuossa vaiheessa potilaiden kolesteroliarvoissa ja elämänlaadussa havaittiin heikkenemisen merkkejä.
LUE MYÖS: Lääkäri mullistaisi diabeteksen nykyhoidon – näillä elintapamuutoksilla sairauden voisi jopa peruuttaa: "Ei ole olemassa diabeetikkoa, joka ei tästä hyötyisi"
Tyypin 2 diabeteksen hoito ruokavaliolla
Tyypin 2 diabetes on maailmanlaajuisesti merkittävä ja yhä kasvava terveysongelma, joka johtuu insuliinin vaikutuksen heikkenemisestä ja erityksen vähenemisestä. Kansainvälinen diabetesliitto IDF on arvioinut, että joka 11. aikuinen maailmassa on diabeetikko, ja heistä 90 prosenttia sairastaa tyypin 2 diabetesta.
