Raivojoogassa on lupa kiroilla – tauoilla kaljanjuontikin on sallittua!

Oletko kokeillut joogaa ja todennut, ettei se ollutkaan sinua varten? Unohda perinteinen jooga, sillä voit päästä eroon stressistä astetta raflaavamminkin, nimittäin raivojoogan avulla.
Toisille ihmisille rauhallinen ja seesteinen jooga on avainasemassa sisäisen rauhan ja onnen etsinnässä, mutta toiset haluavat purkaa stressiä hieman raflaavammin. Tällaisten ihmisten pelastus saattaakin olla raivojooga, kertoo Scary Mommy.
Kaljataukoja joogatuntien välissä
Meillä kaikilla on päiviä, jolloin mikään ei ota onnistuakseen ja jokainen vastaantuleva ihminen aiheuttaa päämme sisällä raivon tuntemuksia.
Työ, harrastukset ja muut arkiset kiireet kerryttävät stressiä, josta haluamme päästä eroon – muuten meistä tulee tikittäviä aikapommeja, jotka voivat räjähtää minä hetkenä hyvänsä.
– Raivojooga antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon turhautuneisuudestasi terveellisellä tavalla ja turvallisessa ympäristössä, Ashley Duzich kuvailee CBS DFW 21 Newsille.
– Se on harjoitus, johon liittyvät hengittäminen, venyttely, mielikuvaharjoittelut, jooga-asennot ja kosolti huonoa huumoria, Duzich muotoilee.
Vaikka joogaopettajan lausahduksesta voisi olettaa jotain aivan muuta, raivojooga ei ole perinteisimmästä päästä, mitä tulee joogaamiseen.
Ahdistusta ja muita ikäviä tuntemuksia puretaan karjumalla ja huutamalla. Raivojoogassa ei haittaa, vaikka ajatuksissasi päästät suustasi sammakon jos toisenkin – kiroilu on sallittua.
Raivojoogaa ei suositellakaan lapsille. Vanhempien ei suositella ottamaan lapsiaan mukaan edes kuunteluoppilaiksi toisestakaan syystä.
– Me itse asiassa pidämme kaljataukoja joogatuntien välissä. Kaikki eivät tietenkään halua juoda alkoholia joogan aikana, ja se on täysin ok, joogaopettaja kertoo.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen täältä.
CBS DFW 21 News julkaisemalta videolta näet, kuinka ihmiset pitävät kaljatuoppeja joogamattojensa vieressä. Joogatunteja värittävät niin joogamaiset venyttelyasennot kuin kirosanatkin.
Lähde: Scary Mommy, CBS DFW 21 News
Uusimmat
-
15:21
MTV Uutisten tiedot: 30-vuotias nainen vangittu epäiltynä murhasta Helsingissä – poliisi kertoo, miksi tekoa epäillään juuri murhana
-
15:20
Aamutv-juontaja lyttää Harryn ja Meghanin kohuhaastattelun – rasismiväite oli liikaa: "Se on kaikista kovin syytös, mitä olen nähnyt urani aikana"
-
15:17
Etätyö sai suomalaiset jumiin: "Enenevässä määrin jatkuvaa päänsärkyä, olkapääoireita..." – fysioterapeutti kertoo, miten pidät vaivat poissa!
-
15:08
MTV seuraa koronan etenemistä: Kaksi peruskoulua kiinni koronan takia – Kirkkonummella koulussa virusvarianttiepäily
-
15:00
15-vuotiaat pojat ryöstivät Alepan keittiöveitsellä – "Älä liiku tai mä tapan sut"
-
14:54
Tämä mies saa polkupyörän pysymään pystyssä lasipullojen päällä – katso tasapainottelun mestarin video huikeista taidonnäytteistä
-
14:48
Ällistyttävä näky: Etna-tulivuori purkautui voimakkaammin kuin vuosiin – kuuluisa lomakohde ui nyt "kahvinpuruissa"
-
14:36
Euroopan lääkeviraston edustaja varoittaa kiirehtimästä Sputnik-rokotteen käyttöönotossa – vertaa venäläiseen rulettiin
-
14:29
Formula ykkösiin hyvin poikkeuksellinen turva-auto: Mersu jakaa tehtävät sähäkän tulokkaan kanssa!
-
14:23
THL: Suomessa on todettu 459 uutta koronavirustartuntaa ja seitsemän kuolemaa – sairaalassa 251 ihmistä
-
14:20
IL: Alexi Laihoa ei ole vielä laskettu haudan lepoon – omaisilla ja leskellä riitaa
-
14:12
Laajassa dopingringissä mukana ollut poliisi yritti tarkistaa selustansa, sai potkut ja yli kaksi vuotta vankeutta
-
14:12
Iivo Niskanen pettymysten jälkeen mukaan – Suomen joukkue maailmancupin päätöskisoihin nimetty
-
Imuroimalla puhtaampi sisäilma? Keskuspölynimuri on erinomainen valinta allergikolle ja lemmikkikotiin Mainos
-
13:39
Jari-Matti Latvalan aavistus osui oikeaan – kilpailijatiimi salaili asioitaan
-
13:28
Kyllästyttääkö kotikokkailu? Hans Välimäki vinkkaa arkea helpottavan jauhelihareseptin: "Herkullinen"
-
13:27
Ravintolat sulkeutuvat tänään ympäri Suomea – näin rajoituksiin suhtaudutaan ikonisessa helsinkiläiskahvilassa: "Yrittäjänä tämä on tietysti vaikeaa"
-
13:26
Valmentajan koronatartunta varjosti EM-hopeaa napanneen Lotta Kemppisen valmistautumista – "Kyllähän se vähän kaoottistakin oli"
-
13:25
Etla: Suomen kustannuskilpailukyky heikkenee selvästi tänä vuonna
-
13:20
Rempseä 42-vuotias maajussi-Pasi etsii rinnalleen vilpitöntä naista: "Sellaista, joka osaisi rakastaa aidosti"
-
Lataa lisää