Monesti kuulee sanottavan, että lomalla ihmisen tärkein tehtävä on palautua. Psykologi ja kouluttajaterapeutti Arto Pietikäinen on eri mieltä.
Usein kuulee sanottavan, että yksi loman tärkeimpiä tehtäviä on palautua, jotta saadaan ylläpidetyksi palautumiskykyä.
Psykologi ja kouluttajaterapeutti Arto Pietikäinen on hieman toista mieltä.
– Minusta tärkein tehtävä lomalla on kysyä itseltään, kuka ja mikä on minulle tärkeää. Mihin haluan panostaa nyt, kun on enemmän aikaa? Mihin käytän aikaani lomalla? hän sanoo.
Jos lomalla keskitytään miettimään pelkkää palautumista, silloin näkökulma kääntyy oman kehon tuntemuksiin.
– Mielekkyys ja merkityksellisyys lomassa ovat mielestäni kaikkein tärkeintä.
Pietikäisen mukaan jollekin tärkeintä lomassa saattaa olla esimerkiksi herääminen aamuviideltä kalastamaan.
– Ei hän silloin mieti, että nyt minä en palaudu lomallani, vaan että tämä on minulle mielekästä. Se voi olla merkityksellistä ja myös palauttavaa.