Mikäli verenpaine on korkea, kannattaa ihmisen hillitä kahvinjuontiaan sydänriskejään pienentääkseen, uusi japanilaistutkimus esittää.
Journal of the American Heart Association -tiedelehdessä ilmestyneen tutkimuksen perusteella verenpainetaudista kärsivien kannattaa rajoittaa kahvinjuontiaan alle kahteen kupilliseen päivässä. Tätä runsaamman kahvinjuonnin havaittiin olevan yhteydessä suurentuneeseen sydänperäisen kuoleman riskiin.
Milloin verenpaine on koholla?
Verenpaine on normaali, kun se on alle 130/85 mmHG. Verenpaineen katsotaan olevan koholla, kun arvot ylittävät 140/90. Itsehoidon tueksi lääkehoitoa tarvitaan yleensä, kun verenpainearvot ovat 160/100.
Suurempi luku merkitse yläpainetta ja pienempi alapainetta.
Lähde: Terveyskirjasto
Löydös perustuu noin 18 600 japanilaisen otantaan. Tutkimuksen alkaessa 40–79-vuotiaiden osallistujien elämäntapoja ja terveydentilaa kartoitettiin kyselyiden sekä terveystarkastusten avulla. Noin 19 vuoden seurannan aikana noin 840 osallistujaa kuoli sydän- ja verisuonielimistön tauteihin.
Aineisto osoitti, että verenpainelukemien ollessa 160/100 mmHG (millimetriä elohopeaa) kaksi kupillista kahvia päivässä kaksinkertaisti sydänperäisen kuoleman riskin verrattuna kahvista pidättäytymiseen. Yksi kupillinen kahvia päivässä ei suurentanut riskiä.
