Oletko aina pyöräillyt väärin? Yksi oivallus voi mullistaa kaiken
Maisemapyöräilyssä avataan kaikki aistit ympäristölle.
Kevät on tullut ryminällä, ja moni on kaivanut polkupyörän esiin. Osalla on vielä huoltokausi käynnissä, mutta innokkaimmat ovat jo ehtineet kavuta pyörän selkään.
Suurelle osalle suomalaisista pyöräily ei kuulu arjen liikuntarutiineihin. Mutta ovatko he kuulleet maisemapyöräilystä?
Tietokirjailija ja sosiaalipsykologiSari Kuuselan tuore teos Maisemapyöräilyn taito (Aviador) antaa eväitä siihen, miten maisemasta ja sen eri ulottuvuuksista saa mahdollisimman paljon irti. Kaiken keskiössä on tietoisuus ympäristöstä ja avoin mieli.
Viiden jälkeen -ohjelman haastattelema Kuusela nostaa yhden usein unohtuvan seikan esiin.
– Tauot ovat mielestäni aivan ehdoton juttu.
Kuuselan mukaan tauot ovat avainasemassa myös silloin, kun niitä ei tarvitse fyysisesti syömisen, juomisen tai levon takia. Välillä täytyy myös voida herkistyä maisemalle.
– Yksi maisemapyöräilyn idea on se, että avaa kaikki aistit. Ei pelkästään katsele, vaan kuuntelee mitä ääniä ympärillä kuuluu ja haistelee hajuja ja pohtii, mistä ne kenties syntyvät.
Kannattaako reitti suunnitella aina kokonaan? Entä mitä Kuusela tarkoittaa järjestetyllä sattumalla? Katso loput vinkit maisemapyöräilyyn artikkelin videolta!
Uusimmat
-
07:49
Iranin presidentin kuolemalla vaikutusta maailman kahteen isoon konfliktiin – asiantuntija avaa tilannetta MTV:lle
-
07:28
Saako toisen mökille ilmestyä yllättäen? Näin lähetät kutsumattomat vieraat kohteliaasti kotimatkalle
-
07:14
NHL:n suomalaishyökkääjä jakoi kovaa kritiikkiä itselleen – "Vaikea kausi"
-
07:05
Pekka Pouta kertoo koiriensa Sinin ja Suvin kesäkuulumiset: "Yhteiselo on muuttunut jatkuvasti paremmaksi"
-
07:05
MM-kisojen pistelinko toipui karmeasta onnettomuudesta – tuomari teki jäältä verisen löydön
-
06:32
Lääkehuolto kriisiytyy? Liitto: Jopa 40 prosenttia apteekeista uhkaa konkurssi hallituksen leikkausten takia
-
06:30
Jesse Puljujärvi virnistää Leijonien MM-tilanteesta – tällaisen viestin hän lähettää koto-Suomeen
-
06:29
Suomalaishotellien siivooja paljastaa, mitä ihmiset unohtavat huoneisiinsa – tämä oli oudoin löytö
-
06:25
Tikkurilan yö: Pamahduksia ja kaksi palavaa uutta autoa
-
06:19
Copterlinen tragedia: Toista pilottia ei löytynyt muiden menehtyneiden joukosta – ystävät päättivät toisin
-
06:13
Lakiluonnos: Nuorille takuu terapiaan pääsystä kuukauden kuluessa
-
06:08
Brittipuolustusministeri Saksalle: Lähettäkää Ukrainaan pitkän kantaman ohjuksia – tällaisia ne ovat
-
06:07
Poliisille moitteet romanien syrjinnästä – Asiantuntija: Leväperäisyyttä henkilötietojen käsittelyssä
-
06:02
Leijonista ilmoille katkeransuloinen näkymä – "Ruotsalaiset kauhistelevat"
-
05:59
Pörssisähkön hinta moninkertaistuu mutta on yhä edullista
-
05:49
Vuorovesi-ilmiössä merivesi nousee jopa 20 metriä, mutta vaikuttaako kuun vetovoima ihmiseen?
-
05:38
Tänään on viikon kylmin päivä, hallaöitä etelään asti – mutta helle palaa pian! Katso paikkakuntasi ennuste
-
05:33
Murharyhmä irakilaiskaksosten uusista rikosepäilyistä: "Ideologia ohjaa yhä"
-
05:14
Iranin presidentti ja ulkoministeri kuolleet – helikopteri törmäsi vuorenhuippuun: "Täysin palanut"
-
00:01
Tutkimus: Moni kokee menkkahäpeää – "Normi-ihmisellä on miehen keho"
-
Lataa lisää