Nuoret miehet aliarvioivat laiskuutensa – istuvat 10,5 tuntia päivässä
Nuoret miehet istuvat suuren osan valveillaoloajastaan. Liikkumista päivään sisältyy kohtuukuormittavalla tasolla keskimäärin tunti.
Nuoret miehet istuvat suuren osan valveillaoloajastaan. Oulun yliopiston Maisa Niemelän tutkimushankkeessa selvitettiin oululaisten kutsuntaikäisten miesten fyysisen aktiivisuuden ja istumisen määrää kyselyillä ja pitkäaikaisella aktiivisuuden mittaamisella.
Tutkimushankkeen yhteydessä valmistuneen tuoreen pro gradu -tutkielman mukaan nuoret miehet istuvat päivän aikana keskimäärin 10,5 tuntia. Liikkumista päivään sisältyy kohtuukuormittavalla tasolla keskimäärin tunti.
Hankkeen taustalla on ollut nuorten miesten liikkumattomuus, kunnon heikkeneminen ja painonnousu. Työssä tarkasteltiin 149 kutsuntaikäisen nuoren miehen fyysistä aktiivisuutta ja istumisen määrää.
Tulosten mukaan suurin osa kyselyyn vastanneista miehistä aliarvioi oman istumisensa määrän. Nuoret itse arvioivat istuvansa reilut 8,5 tuntia päivässä, kun aktiivisuusmittarilla mitattuna istumisen määräksi osoittautui keskimäärin 10,5 tuntia.
Tutkimushankkeessa aiemmin saatujen tulosten mukaan aktiivisuusmittaus kiinnostaa ja motivoi nuoria miehiä liikkumaan. Hankkeessa kehitettiin nuorille miehille älypuhelimella käytettävä aktivointipalvelu, joka sisälsi esimerkiksi fyysisen aktiivisuuden ja istumisen määrän seurannan rannemittarilla, räätälöityä terveystietoa ja kaupungin nuorten palvelut.
Kaksi kolmesta miehestä kertoi omasta liikkumisestaan saamansa palautteen motivoineen liikkumaan enemmän.
Niemelän pro gradu- tutkielma on osa Oulun yliopiston ja Oulun Diakonissalaitoksen yhdessä Puolustusvoimien, Oulun kaupungin, Virpiniemen liikuntaopiston ja hyvinvointiteknologiayritysten kanssa toteuttamaa MOPO -tutkimus- ja kehittämishanketta.
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
01:32
Tuore raportti väittää: Tällainen ruokavalio voisi ehkäistä yli 11 miljoonaa ennenaikaista kuolemaa vuodessa – päivässä vain 14 grammaa punaista lihaa!
-
00:12
Yllättäjä Red Bull München vastaan kestomenestyjä Frölunda – CHL-kausi huipentuu huimaan finaaliin helmikuussa
-
23:59
Miksi Jussi Halla-ahon Twitter-tili jäädytettiin? Sosiaalisen median asiantuntija kertoo syyn: "Tekoäly ei pidä twiittejä yleisölle terveellisinä"
-
23:54
Vauhdikas välieräottelu päättyi historiallisiin saksalaisjuhliin – Red Bull München eteni Frölundan seuraksi finaaliin
-
23:44
Kreikan pääministeri sai parlamentilta luottamuslauseen
-
23:41
Saksan keskuspankkipomo saa jatkopestin – voi tavoitella samaa EKP:n johtopaikkaa Olli Rehnin ja Erkki Liikasen kanssa
-
23:37
Ulkoministeri Soini: Brexit-sopu voisi syntyä, jos Irlantien rajakysymys ratkeaisi – "Jos siihen nousee muuri, se on tuho"
-
23:27
Lehti: Lapsen raiskauksesta Suomessa epäilty guatemalalaismies pidätettiin USA:ssa
-
23:11
Nyt oli sekunneista kiinni: 96-vuotias nainen ajautui autonsa kanssa jumiin junakiskoille – pelastettiin viime hetkellä
-
23:02
Lehti: Norwegian sulkee toimipisteitä ja lopettaa reittejä – säästötavoite 300 miljoonaa euroa
-
22:57
Komea niitti! Salzburg-puolustajan painava taklaus lähetti Münchenin tähtipelaajan ilmojen teille
-
22:47
Keuhko-operaatiosta toipuvan Niki Laudan vointi kohenemassa – pääsi taas sairaalasta
-
22:41
MTV Uutiset seuraa myräkän lähestymistä: Osa lähijunista jätetään ajamatta, kymmeniä lentoja peruttu – sähköyhtiöt korotetussa valmiudessa
-
22:38
MTV Lontoossa: Näin luottamusäänestyksen voittanut pääministeri May jatkaa työtään – uuden ratkaisuyrityksen takaraja lähestyy jo
-
22:28
Sebastien Ogier uskoo yhteistyöhön Esapekka Lapin kanssa – "Voimme saavuttaa yhdessä isoja asioita"
-
22:28
Poliisi antaa kolme vinkkiä aamuliikenteeseen lumimyrskyssä – "Niin ei mene hermot"
-
22:12
Jukka Hildénin Chachi-rakas sai todellisen kasteen suomalaisuuteen: "Lumi koetteli minua toden teolla"
-
22:11
Kultasankari Kaapo Kakko koki kovia Turussa – Karri Kivi hämmästeli: "Jäi makaamaan, tuli takaisin, eikä se ollut hyvä juttu"
-
22:07
SS: Karjalan lennoston komentaja aiheutti vaaratilanteen Lemmenjoella ja simputti osallistujia – "Hän oli ehkä hieman päihtynyt"
-
22:06
Mayn hallitus voitti parlamentin luottamusäänestyksen – pääministeri kutsui puoluejohtajat keskustelemaan brexitistä
-
Lataa lisää