Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Nuoret juovat yhä useammin energiajuomia – käyttö säännöllistä jo 11-vuotiailla

0:55Milloin energiajuomat tulivat Suomeen?Milloin energiajuomat saapuivat Suomeen? Katso video!
Julkaistu 26.08.2025 10:49(Päivitetty 26.08.2025 10:56)
Toimittajan kuva

Markus Friman

markus.friman@mtv.fi

STT

Energiajuomien käyttö on yhteydessä muun muassa heikkoon uneen, koulumenestykseen ja terveyskäyttäytymiseen.

Nuoret juovat huomattavasti useammin energiajuomia. Niiden käytön lisääntyminen vuosien 2014 ja 2022 välillä käy ilmi Maija Puupposen Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehty väitöstutkimus.

Vuonna 2022 energiajuomia käytti noin joka neljäs 11-vuotias, kun taas 13–15-vuotiaista nuorista yli puolet kertoivat juovansa energiajuomia. Käyttö on kasvanut erityisesti tytöillä.

Puupponen tarkasteli väitöskirjassaan energiajuomien käyttöä vuosina 2014, 2018 ja 2022. Energiajuomien käyttö kasvoi tasaisesti vuosien 2014 (35,7 %), 2018 (40,2 %) ja 2022 (48,6 %) välillä. Käyttö kasvoi kaikissa ikäryhmissä, mutta erityisesti tyttöjen energiajuomien käyttö kasvoi voimakkaasti.

Esimerkiksi useita kertoja viikossa energiajuomia käyttävien 15-vuotiaiden tyttöjen määrä kuusinkertaistui vuosien 2014 ja 2022 välillä.

– Poikien energiajuomien käyttö on ollut yleisempää kuin tyttöjen niin Suomessa kuin kansainvälisesti vielä vuonna 2018, mutta nyt sukupuolten välinen ero on kaventunut.

Samalla aikavälillä kerran viikossa juovien osuus kaksinkertaistui 11- ja 13-vuotiailla. 15-vuotiaiden osuus taas kolminkertaistui. Vuonna 2022 useita kertoja viikossa energiajuomia käytti 6,7 % 11-vuotiaista, 19,7 % 13-vuotiaista ja 33,7 % 15-vuotiaista.

Energiajuomien käyttö yhteydessä muuhun epäsuotuisaan terveyskäyttäytymiseen

Tutkimuksessa huomattiin, että viikoittainen energiajuomien käyttö oli yhteydessä muuhun epäsuotuisaan terveyskäyttäytymiseen, kuten aamiaisen väliin jättämiseen tai riittämättömään hampaiden harjaamiseen.

Energiajuomia joivat useimmiten nuoret, jotka kokivat terveytensä heikommaksi ja raportoivat erilaista oireilua.

– Energiajuomien käyttö oli yleisempää nuorilla, jotka nukkuivat ikäryhmänsä suosituksia vähemmän ja kokivat unensa useammin riittämättömäksi. Riittävä uni on nuorten kasvun ja kehityksen kannalta keskeistä. Tiedämme, että energiajuomien pääasiallinen vaikutus liittyy niiden sisältämään piristävään kofeiiniin, joka voi heikentää unen laatua ja määrää.

Lue lisää: Norja kielsi energiajuomat alle 16-vuotiailta – Suomessa kiellon pelätään "avaavan matopurkin"

Lisäksi sen käyttöön vaikuttivat heikompi koulumenestys, ei-akateemiset koulutustavoitteet, matalampi terveyden lukutaito sekä vanhempien tai huoltajien heikko tietämys siitä, mitä nuoren elämään kuuluu.

Puupponen korostaa, että energiajuomien käytön vähentämiseksi tarvitaan monialaisia terveyden edistämisen toimia. Tutkimuksissa on aiemmin ilmennyt, ettei nuorilla ole aina riittävästi tietoa energiajuomien sisällöstä tai niiden vaikutuksista.

Samaan aikaan on kuitenkin huomioitava, että pelkkä tiedon tarjoaminen nuorille ei riitä, jos ympäristö ei tue terveellistä valintaa eli energiajuomien käyttämättömyyttä. 

WHO suosittelee energiajuomien markkinoinnin rajoittamista lapsille, ja monissa Euroopan maissa alaikäisille myynti on jo kielletty. Suomessa nykyinen suositus koskee vain alle 15-vuotiaita.  

– Tutkimustulokset viittaavat siihen, että nykyiset kansalliset toimet eivät ole onnistuneet hillitsemään energiajuomien käytön kasvua. Merkittävä osa jo 11-vuotiasta nuorista käyttää energiajuomia.

Puupposen mukaan tulokset korostavat tarvetta arvioida ja päivittää nykyistä suositusta, sekä tehostaa politiikkatoimia, kuten alaikäisille suunnattua myynnin rajoittamista ja markkinoinnin sääntelyä nuorten suosimilla alustoilla, esimerkiksi sosiaalisessa mediassa.

10:31Energiajuomien käyttö on säännöllistä jo 11-vuotiailla – näin se vaikuttaa terveyteenPitäisikö energiajuomia säännellä paremmin? Asiantuntija vastaa videolla!

Lue myös: Lidlin kassa myi energiajuomia pikkulapsille, asiakas tyrmistyi – näin kauppaketjut kommentoivat

Lisää aiheesta:

Nikotiinipussien käyttö yleistynyt hälyttävästi Suomen nuorilla: "Ostamisen ikäraja kiireellisesti 20 vuoteen"Koululaisten päihteidenkäyttöä tutkittiin – näin helposti nuoret hankkivat alkoholiaTHL: Sähkötupakat houkuttelevat jo alakoululaisiaJuoko perheesi yläkoululainen energiajuomia? Suomalaistutkimus paljastaa terveyshaitat – "Huoltajan voi olla vaikeaa arvioida juomien vaikutusta"Tutkimus: Jopa puolet maailman lapsista juo energiajuomia säännöllisesti – yhdessä pullossa voi olla yli 20 palaa sokeriaHuolestuttava nuorisotrendi jatkaa kasvuaan, vaikka asiasta on puhuttu 10 vuotta: "Yhteneväiset toimintatavat puuttuvat"
NuoretTerveys ja hyvinvointiKotimaa

Tuoreimmat aiheesta

Nuoret
  • 19.10.18:00
    Lastensuojelu

    Lasten laitospalvelujen hintalappu nousi liki 150 miljoonalla vaikka lasten sijoitukset vähenivät – "Täysin kestämätöntä"

  • 16.10.08:00
    Harrastukset

    Tutkija huolestui seurakyselyn tuloksista: "Yritetäänkö Suomessa edes päästä lain tavoitteisiin?"

  • 16.10.05:15
    Harrastukset

    Jättiselvitys paljasti lasten epätasa-arvon harrastuksissa

  • 13.10.17:59
    Talous

    Kysely: Nuoret ja pienituloiset uskovat tulevaisuuteen muita vähemmän

  • 8.10.05:46
    Rikospaikka

    Pyhtään henkirikos herätti kysymyksen: Voiko peli motivoida nuorta tekemään rikoksen?