Nukutko niin, että jalkasi sojottaa ulkona peiton alta? Sille on tieteellinen selitys
Nukutko niin, että toinen jalaksi sojottaa ulkona peiton alta? Niin nukkuu moni muukin – ja asennon mukavuudelle on olemassa selitys!
Smart is the New Sexy -sivuston kesäkuussa 2016 jakaman videon mukaan jalan työntäminen pois peiton alta liittyy kehon lämpötilaan.
Ruumiinlämpö alkaa laskea kello 22–24 välillä, siis ennen nukahtamista. Lämpö on alimmillaan yöllä noin puoli kolmen aikaan; ihmisen taipumus nukahtaa onkin suurimmillaan aamuyöstä kello 2–6 aikaan, kun ruumiin lämpö on alhaisimmillaan.
Jos video ei näy, katso se täällä.
Jotta ihminen pääsee uneen, kehon lämpötilaa täytyy laskea. Jalan kautta lämpöä haihtuu!
Ihminen nukkuu paremmin viileässä. Toisaalta makuuhuoneen lämpötilan ja jalkojen lämmön välinen ero auttaa nukahtamista, minkä vuoksi lämpimistä sukista voi toisaalta olla hyötyä unen saamisessa: sukat lisäävät jalkojen pintaverenkiertoa ja laskevat siten elimistön sisäistä lämpötilaa.
Uusimmat
-
00:00
Expressen: Räjähdys Tukholmassa – pommiryhmä paikalla
-
22:43
Jättiläispandapari saapui tiistaina Kiinasta Washingtoniin
-
22:20
Kaksi pikaraitiovaunua törmäsi toisiinsa Helsingissä
-
22:18
Pikkuhuuhkajien valmentajalta jättivoiton jälkeen poikkeuksellinen viesti suomalaispelaajien vanhemmille: "Haluan heti sanoa"
-
22:04
Nyt puhuu Kylian Mbappén asianajaja – näin hän perustelee supertähden syyttömyyttä: "Tämä sulkee pois sen mahdollisuuden"
-
21:40
Ensitreffit-Jyrkin kuorsaus vei Jennin yöunet – vodcast: Ero vai eri makuuhuoneet?
-
21:17
Hizbollah uhkasi hyökätä kohteisiin ympäri Israelia
-
21:10
Times: Englanti teki historiallisen päävalmentajavalinnan
-
21:10
Janne Puhakan murhasta epäillyn ystävä VG:lle: "Olen pitänyt häntä hyvänä ja lämpimänä ihmisenä"
-
20:52
Upea nousu! Pikkuhuuhkajat eteni EM-jatkokarsintaan
-
20:44
Vain pieni osa EU-maiden palautuspäätöksistä saadaan pantua toimeen – tämä on suurin ongelma
-
20:22
Miksi Israel on alkanut tulittaa rauhanturvaajia? Tutkija: Lähi-idän tilanne kärjistyy entisestään lähiviikkoina
-
20:20
Expressen: Real Madridilla kriisikokous Kylian Mbappén raiskausepäilyn vuoksi – "He panikoivat"
-
20:00
Tällaisena ei ole Niina Lahtista nähty!
-
19:47
Eduskunnan verkkosivut toimivat taas
-
19:34
Pikkuhuuhkajille karmea takaisku ratkaisevassa EM-karsintaottelussa – helpottava kuitti tuli nopeasti
-
19:17
Mestiksessä hiljainen hetki Janne Puhakan muistolle
-
19:01
Maria Huntington oli matkalla Huomenta Suomen vieraaksi, kun tulikin yllättävä este: "Oli aika hurja yö"
-
18:54
Älä tee ruokavirhettä "nirson" lapsen kanssa: "Saattaa jopa pahentaa tilannetta"
-
18:50
Sébastien Ogier heitti kovaa herjaa kilpakumppanistaan – nyt tuli vastaus
-
Lataa lisää