Lapsen unettomuus näyttäisi olevan pitkäaikaisempi vaiva kuin aikaisemmin on ajateltu.
Tuoreen tutkimuksen perusteella merkittävällä osalla lapsista unettomuus jatkuu teini-iässä ja monilla vielä aikuisena. Erityisesti näin käy lapsille ja nuorille, jotka nukkuvat lyhyitä yöunia.
Tutkimukseen osallistui 500 9-vuotiasta lasta, joita tutkittiin uudelleen 16- ja 24-vuotiaana. Noin neljännes lapsista poti unettomuutta tutkimuksen alkaessa.
Lue myös: Yleinen univirhe johtaa viheliäiseen noidankehään – näin pääset irti kierteestä
Yhdeksänvuotiaana todettu unettomuus jatkui 16-vuotiaana 43 prosentilla lapsista ja 20 prosentilla vielä 24-vuotiaana, tulokset osoittivat.
Aikuisena unettomuudesta kärsivät etenkin lapset ja nuoret, jotka unitutkimusten perusteella nukkuivat lyhyitä eli alle 8-tuntisia yöunia. Heidän riskinsä potea unettomuutta aikuisena oli 2,5- ja 5,5-kertainen verrattuna lapsiin ja nuoriin, jotka nukkuivat pitempiä yöunia.
Havainnot lisäävät näyttöä lapsuusiän unettomuudesta ja oireiden kestosta ja osoittavat oireiden usein jatkuvan nuoruuteen ja osalla myös aikuisikään. Lasten unioireisiin olisikin hyvä reagoida jo varhain etenkin, jos yöunet jäävät toistuvasti alle kahdeksantuntisiksi.
Tutkimus julkaistiin lääketieteellisessä Pediatrics-lehdessä.
Lue myös: Tuntuuko, ettei taaperosi nuku koskaan? THL julkaisi uutta tietoa pikkulasten unesta: "Yksilölliset erot ovat todella suuria"
Lue myös: Nukutko huonosti? Tutkimus vahvistaa tuhoisan vaikutuksen – altistaa kansantaudille
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Unettomuudesta kärsivä Juulia valvoi neljä vuorokautta putkeen – ”En ollut enää varma, olenko olemassa” – katso haastattelu videolta:
11:00
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.