Tuntuuko, ettei taaperosi nuku koskaan? THL julkaisi uutta tietoa pikkulasten unesta: "Yksilölliset erot ovat todella suuria"
Moni vanhempi kantaa huolta lapsensa nukkumisesta. Lasten uniongelmat ovat kuitenkin hyvin tavallisia!
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL on julkaissut tutkimuksen, joka lupaa ensimmäistä kertaa kriteereitä pikkulasten hyvälle unelle.
Tutkimuksen mukaan vanhempien arkiset ongelmat todella ovat totta: pikkulasten uniongelmat ovat hyvin tavallisia. Ne tosin lievenevät usein kahteen ikävuoteen mennessä.
"Yksilölliset erot ovat todella suuria"
Tutkimuksessa on kerätty tietoja lasten vanhemmilta kahdessa keräyksessä: Pirkanmaalla vuosina 2011–2017 ja Turun seudulla 2013–2017. Yhteensä mukana on noin 5 700 lasta.
Moni vanhempi kantoi huolta lapsensa nukkumisesta, ja vauvojen ja taaperoiden unen laadussa oli suuria yksilöllisiä eroja.
– Nyt tiedämme, että yksilölliset erot ovat todella suuria ja nukahtaminen, heräily, yövalvominen ja unirytmi kehittyvät usein eri tahtia, kertoo tutkimuspäällikkö Juulia Paavonen.
Miten paljon lapsen pitäisi nukkua?
Tutkimuksen mukaan puolivuotias nukahtaa keskimäärin 20 minuutissa. Kaksivuotias lapsi herää keskimäärin kerran yössä.
Siitä, miten paljon lapsen pitäisi nukkua, on vaikeaa antaa kaikkiin pätevää suositusta. Lapsi tarvitsee riittävästi unta, mutta tarve on yksilöllinen ja riippuu monista tekijöistä.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Koska huolestua?
Uniasioista kannattaa keskustella neuvolassa, jos kahdeksan kuukautta täyttäneen lapsen nukahtaminen kestää yli 40 minuuttia tai jos puolivuotias herää öisin 3–4 kertaa.
Neuvolassa kannattaa mainita myös, jos lapsi valvoo öisin pitkään, esimerkiksi jos kahdeksan kuukauden ikäinen lapsi kukkuu hereillä yli tunnin. Vuoden ikäisen ei puolestaan tulisi yöllä valvoa 45 minuuttia tai enempää.
– Ja totta kai, jos vanhemmat ovat kovasti huolissaan lapsestaan tai vanhemman oma jaksaminen on koetuksella, apua kannattaa hakea tätäkin matalammalla kynnyksellä, Paavonen korostaa.
Lähde: THL.fi
Uusimmat
-
21:28
Viime kevään kultaleijona olisi ollut valmis taistelemaan kisapaikasta MM-leirityksessä – ”Hauskaa olla äijien kanssa reissussa”
-
21:26
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Ranskassa koronaan kuollut vuorokaudessa ennätysmäärä ihmisiä – Yhdysvalloissa demokraattien esivaalit siirretään
-
21:25
STM:n ylijohtaja Ylelle: Hoivakotien hoitajille aletaan tuottaa kankaisia hengityssuojaimia "oikeiden" suojien pulan vuoksi
-
21:15
Raju myrsky riepotteli sairaalaa Thaimaassa: Ulkoseinät irtoilivat ja sadevesi tulvi lattioille – "Potilaat pitelivät kiinni vuoteistaan"
-
21:12
Cristiano Ronaldo todisti olevansa kovassa tikissä – esitti faneille treenihaasteen ja löi itse pöytään hurjat numerot
-
21:04
Janni Hussi askarteli omintakeisen virvontaoksan – mukana ripaus ajankohtaisuutta: "Tää on ehdottomasti pienemmän hädän risu"
-
20:55
HS: Lääkäriltä synkkä arvio Levin “viruslingosta” – aiheuttanut mahdollisesti satoja tartuntoja eri puolille Suomea
-
20:42
KSML: Tikkakosken varuskunnassa kaksi koronavirustartuntaa – "Karanteenissa on muutamia henkilöitä"
-
20:39
Viiden tähden hotelliin jumittunut australialaismatkaaja kuvasi olosuhteita "pahemmiksi kuin vankilassa" – somesta vastareaktio: "Hän nauttii lasillista viiniä samalla, kun valittaa"
-
20:31
Helsingissä koronasairaalan pihalle ilmestyi kylmäkontteja – kaupunki vahvistaa: Tarkoitettu vainajien säilyttämiseen
-
20:25
New York pysyy kiinni huhtikuun loppuun asti – kaupungissa todettu reilusti yli 120 000 koronavirustartuntaa: "Nyt ei ole aika olla löyhä"
-
20:21
Entinen suosikkijuontaja Juha Perälä pöyristyi ruokakaupassa kohtaamastaan näystä – "Totta kai se on kiva ajatella vain omaa napaa"
-
20:11
IL: Kahdella bussikuskilla koronatartunta pääkaupunkiseudulla – henkilöstölle ohjeistus: "Osa tauoista suositellaan viettämään ulkona tai mahdollisuuksien mukaan bussissa"
-
20:00
Voiko korona tarttua noutoruoasta? Suurin tartuntariski ei liity itse annokseen
-
20:00
Salkkarit-kaksikko on jo aivan huumepomon kintereillä – jänistääkö Kari aivan loppumetreillä?
-
19:53
Lähityö lisää koronatartuntariskiä – kaupankassat, siivoojat ja rakennustyöntekijät huonommassa asemassa kuin korkeakoulutetut
-
19:41
Legendaarinen Bond-tyttö Honor Blackman on kuollut
-
19:31
Yksinkertaisen nerokas kännykkäsovellus jäljittää koronavirukselle altistuneet – keksintö luovutettiin nyt vapaaseen käyttöön, näin se toimii
-
19:22
Mies keksi hulvattoman keinon pitää turvavälistä visusti kiinni – toivoo tällä härvelillä levittävänsä muihin ihmisiin ainoastaan silkkaa hymyä
-
19:16
Kirurgisessa sairaalassa aletaan hoitaa vain koronapotilaita keskiviikosta alkaen – helsinkiläissairaalan päivystys ja leikkaustoiminta väistävät muualle
-
Lataa lisää