Tuntuuko, ettei taaperosi nuku koskaan? THL julkaisi uutta tietoa pikkulasten unesta: "Yksilölliset erot ovat todella suuria"
Moni vanhempi kantaa huolta lapsensa nukkumisesta. Lasten uniongelmat ovat kuitenkin hyvin tavallisia!
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL on julkaissut tutkimuksen, joka lupaa ensimmäistä kertaa kriteereitä pikkulasten hyvälle unelle.
Tutkimuksen mukaan vanhempien arkiset ongelmat todella ovat totta: pikkulasten uniongelmat ovat hyvin tavallisia. Ne tosin lievenevät usein kahteen ikävuoteen mennessä.
"Yksilölliset erot ovat todella suuria"
Tutkimuksessa on kerätty tietoja lasten vanhemmilta kahdessa keräyksessä: Pirkanmaalla vuosina 2011–2017 ja Turun seudulla 2013–2017. Yhteensä mukana on noin 5 700 lasta.
Moni vanhempi kantoi huolta lapsensa nukkumisesta, ja vauvojen ja taaperoiden unen laadussa oli suuria yksilöllisiä eroja.
– Nyt tiedämme, että yksilölliset erot ovat todella suuria ja nukahtaminen, heräily, yövalvominen ja unirytmi kehittyvät usein eri tahtia, kertoo tutkimuspäällikkö Juulia Paavonen.
Miten paljon lapsen pitäisi nukkua?
Tutkimuksen mukaan puolivuotias nukahtaa keskimäärin 20 minuutissa. Kaksivuotias lapsi herää keskimäärin kerran yössä.
Siitä, miten paljon lapsen pitäisi nukkua, on vaikeaa antaa kaikkiin pätevää suositusta. Lapsi tarvitsee riittävästi unta, mutta tarve on yksilöllinen ja riippuu monista tekijöistä.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Koska huolestua?
Uniasioista kannattaa keskustella neuvolassa, jos kahdeksan kuukautta täyttäneen lapsen nukahtaminen kestää yli 40 minuuttia tai jos puolivuotias herää öisin 3–4 kertaa.
Neuvolassa kannattaa mainita myös, jos lapsi valvoo öisin pitkään, esimerkiksi jos kahdeksan kuukauden ikäinen lapsi kukkuu hereillä yli tunnin. Vuoden ikäisen ei puolestaan tulisi yöllä valvoa 45 minuuttia tai enempää.
– Ja totta kai, jos vanhemmat ovat kovasti huolissaan lapsestaan tai vanhemman oma jaksaminen on koetuksella, apua kannattaa hakea tätäkin matalammalla kynnyksellä, Paavonen korostaa.
Lähde: THL.fi
Uusimmat
-
00:13
Poliisin etsimä 60-vuotias nainen löytyi
-
23:56
Ukraina: Sotilaallinen tilanne itäisessä Ukrainassa on hyvin vaikea – Helsingin Sanomien verkkosivusto estetty Venäjällä: MTV seuraa sotaa
-
23:54
Leijonien ratkaisija Sakari Manninen teki Mörkö-Markoon liittyvän paljastuksen – "Onhan sille asialle naureskeltu"
-
23:50
"Mörkö" Anttilaa arvosteltiin ennen MM-turnausta – Mikael Granlund lyö näillä sanoilla luun kurkkuun
-
23:24
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
23:22
Texasin kouluampumisessa kuolleen opettajan mies kuoli – "Hänen sydämensä särkyi"
-
23:21
Marko Anttila teki uskomattoman eleen superillan lopussa – lohkaisi tempustaan hilpeän kommentin
-
23:03
Jukka Jalonen myönsi Leijonien vaikeudet – "Voi vähän kipsata"
-
22:55
Huima hetki maalitykki "Mörkö" Anttilan ja erotuomarin välillä – tätä keskustelua et nähnyt tv:ssä!
-
22:46
Iranin kerrostaloromahduksen uhrimäärä jo lähes 20
-
22:45
MTV seurasi: Leijonat MM-välierään! Marko Anttilalta jättimäinen ottelu Slovakiaa vastaan – näin peli eteni Slovakiaa vastaan
-
22:43
Leijonilta huikea voitto "Mörkö" Anttilan johdolla! Suomen välierävastustaja on tässä
-
22:32
Kommentti: Leijonat otti käyttöön kahden Mörön taktiikan
-
22:29
Depeche Moden Andrew Fletcher on kuollut
-
21:48
Näyttelijä Kevin Spaceylle useita syytteitä seksuaalisesta ahdistelusta Britanniassa
-
21:28
Näyttelijä Ray Liotta on kuollut – tunnettiin erityisesti Mafiaveljet-elokuvasta
-
21:24
Yle: Venäjä on estänyt pääsyn Helsingin Sanomien verkkosivustolle Venäjällä
-
21:23
"Mörkö" taas mestaruusmoodissa! Video: Marko Anttila lannisti Slovakian toistamiseen
-
21:09
Anadolu: Turkin turvallisuusneuvosto pitää sotilastoimia Syyrian-rajalla "välttämättöminä"
-
21:02
Sanna Marin välitti ukrainalaisten vetoomuksen Kiovasta: "Älkää unohtako meitä"
-
Lataa lisää