Noin 15 000 suomalaista sairastuu vuosittain muistisairauteen. Sairauksia ei voi parantaa, mutta oireiden etenemistä voidaan hidastaa. Erityisesti unella on tärkeä rooli aivojen hyvinvoinnissa.
Vaikka muistisairauksia ei voida parantaa, on niiden varhainen tunnistaminen tärkeää, kertoo geriatrian erikoislääkäri Arvo Haapanen Huomenta Suomessa.
Yllä olevalla videolla Haapanen kertoo, mitkä asiat voivat olla hälytysmerkkejä muistisairaudesta tai sen varhaisesta vaiheesta.
– Mitä aikaisemmin muistisairauteen viittaavat oireet havaitaan, mieluummin jo ennen varsinaista muistisairautta, sitä paremmin älyllisten toimintojen heikentymistä voidaan vielä ehkäistä.
– Kun ihmisellä todetaan lievä älyllisten toimintojen häiriö eli MCI, joka on muistisairauden esiaste, voidaan vielä jopa neljäsosa muistitoimintojen ja muiden älyllisten toimintojen heikkenemisestä ehkäistä hyvällä verenpaineen, kolesterolin ja sokeritasapainon hoidolla sekä liikunnan, aivojen aktiivisen käytön ja ravitsemuksen keinoin.
Lue myös: Läpimurto Alzheimerilta suojautumiseen? Asiantuntija: "Tähän on suhtauduttava vakavasti"
Aivojen aktiivinen käyttö tarkoittaa esimerkiksi sosiaalisia kontakteja, lukemista ja ajankohtaisten asioiden seuraamista.