Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Miksi nukahtaessa tuntuu, että putoaa? Pari teoriaa olemassa

6:55Unen laatu testissä
Julkaistu 08.06.2018 06:15

Piia Turunen

piia.turunen@mtv.fi

Tiedätkö sen tunteen, kun olet juuri nukahtamaisillasi, mutta sitten säpsähdät putoamisen tunteeseen? Ilmiölle ei ole tieteellisesti tutkittua selitystä, mutta erilaisia teorioita kyllä.

Yllä olevalla videolla käydään läpi Huomenta Suomen juontajan yöunimittauksen yllättäviä tuloksia.

Englannin kielessä nukahtaessa ilmeneviä, tahdosta riippumattomia lihasnykäyksiä kutsutaan nimellä hypnic jerk. Niitä voi ilmetä käsissä, jaloissa tai koko vartalossa, ja tiettävästi ne ovat hyvin yleisiä.

Koska ilmiötä pidetään normaalina ja harmittomana, sitä ei ole juuri tutkittu. Erityistä ”hoitoa” tuskin olisi mahdollista tai tarpeellistakaan löytää.

On kuitenkin olemassa muutamia teorioita siitä, mistä nämä nykäykset johtuvat. Yksi vahva ajatus on, että ne ovat luonnollista seurausta ihmisen hermojärjestelmän ”sammumisesta”. Eli kun nukahtavan ihmisen hengitys rauhoittuu, pulssi hidastuu ja kehon lämpötila laskee, lihaksetkin voivat liikahtaa johonkin suuntaan.

Lue myös: Huomenta Suomen juontajan unta mitattiin – ”Tämä on oikeasti aika yllättävää”

Toinen teoria on, että uneen vaipuessa aivot tulkitsevat tilanteen väärin ja pitävät lihasten rentoutumista merkkinä siitä, että ihminen on oikeasti putoamassa. Eräänlaisena suojelutoimena aivot sitten lähettävät lihaksille viestin jännittyä.

Evolutionaarinen näkökulma on, että yllättävä herätys mahdollistaa vielä kerran ympäristön tarkistamisen ja varmistumisen siitä, että nukahtaminen todella on turvallista – eli että lähellä ei ole vihollisia eikä uni tule huonossa asennossa huteralla puun oksalla.

Ihmisten omien kokemusten perusteella näille tuntemuksille saattavat altistaa esimerkiksi univaje, iltaan painottuvat fyysiset aktiviteetit, psyykkinen stressi sekä runsas kofeiinin saanti.

Oli miten oli, säpsähdyksistä ei tarvitse huolestua. Sen kun käännät kylkeäsi ja otat uudelleen kiinni unen päästä.

Lähteet: Sleep.org, Iflscience.com, Womenshealthmag.com, Businessinsider.com, Rd.com, Time.com

Lisää aiheesta:

Miksi eläkeläinen ampaisee ylös niin aikaisin, vaikka olisi aikaa nukkua? Tämän vuoksi herääminen aikaistuu vanhetessaNukutko tässä asennossa? Saattaa kieliä kehoa kuormittavasta tilastaMiksi näemme painajaisia ja voiko niitä estää? Nämä asiat vaikuttavat uniisiMiksi ihminen joskus nytkähtää hereille juuri ennen nukahtamista? Tuttu ilmiö on ihmiskehon pieni mysteeriAsiantuntija väittää: Unentarve lisääntyy somen ja älypuhelinten aikakaudella – kahdeksan tuntia ei riitäkään?Kaatumisen tunnetta ja nytkähdyksiä? Uniasiantuntija selittää, mistä nämä nukahtamiseen liittyvät tuntemukset oikein johtuvat
UnihäiriötLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Unihäiriöt
  • 7.10.10:08
    Unettomuus

    Oletko nukkunut viime päivinä huonosti? Näin täysikuu voi vaikuttaa

  • 9.9.16:00
    Ruokavalio

    Väsyttääkö päivisin? Tutkimus havaitsi mahdollisen syypään ruokavaliossa

  • 23.7.06:27
    Unettomuus

    Näin sukupuoli vaikuttaa uneen – "Pojilla ei nähdä samaa ilmiötä"

  • 22.7.15:38
    Terveys ja hyvinvointi

    Lapsen kuorsaus voi johtua nielurisoista – leikkauksissa tapahtunut muutos viime vuosien aikana

  • 18.7.06:32
    Nukkuminen

    Teetkö sinäkin näin aamuisin? Riko arkinen tapa