Ennen kuin ryntäät ensimmäiselle vastaan tulevalle kuntosalille ja hankit jäsenyyden, kannattaa miettiä muutamia seikkoja.
Päätös alkaa käydä salilla lienee yleisimmin kuultuja lupauksia kohti terveempiä elämäntapoja pyrkivien keskuudessa. Ennen kuin pistää rahansa kuntosalijäsenyyteen, kannattaa miettiä muutamia seikkoja. Treeniasiantuntija Tim Blake kertoo Popsugar-sivustolle, mitä asioita kannattaa ottaa huomioon, kun valitsee salikorttia.
1. Mitä haluat kuntosalilta?
Aivan ensiksi kannattaa miettiä, mitkä ovat omat treenitavoitteet. Haluatko laihtua vai ovatko tavoitteenasi isommat lihakset? Onko kaikkein tärkeintä se, että on kivaa? Pohdi, millaiset harjoitukset täyttävät omat päämääräsi, ja mistä kyseisiä treenejä voisi löytää.
2. Mitä urheiluvälineitä tarvitset?
Onko kuntosalilla tarvitsemasi laitteet tai muut varusteet? Onko erilaisia painoja riittävästi? Entä mitä muita mukavuuksia kuntosali tarjoaa?
3. Onko salilla haluamiasi tunteja?
Joogaa, nyrkkeilyä vai kenties spinningiä? Varmista, että kuntosali järjestää niitä tunteja, joilla itse haluaisit käydä. Muista myös tarkistaa, kuuluvatko kyseiset tunnit siihen jäsenyyteen, jota mietit.
