Superkuuluisa personal trainer jakaa nyt vinkkinsä siihen, miten on saanut asiakkaansa eroon herkuilla mässäilystä.
Australialainen Kayla Itsines, 27 on kansainvälisesti tunnettu personal trainer. Kaylalla on yli 11,9 miljoonaa Instagram-seuraajaa ja hän on muuttanut tuhansien ihmisten elämää terveellisempään suuntaan.
Women’s Health -sivusto haastatteli Kaylaa siitä, miten roskaruoasta pääsee eroon ja Kayla jakoikin tehokkaan vinkkinsä.
Jos julkaisu ei näy, katso se täältä.
”En himoitse herkkuja enää niin paljon”
Vaikka sosiaalisessa mediassa vaikuttaa siltä, että Kayla noudattaisi orjallisesti terveellistä ruokavaliota, niin totuus on toinen.
Kayla paljastaa haastattelussaan, että hänelläkin on hirveitä sokerihimoja, ja välillä hän haluaisi syödä roskaruokaa.
