Australialaisella rääkkikuurilla uskomattomia tuloksia? Ennen-jälkeen-kuvat hämmästyttävät
Joko olet kuullut nimen Kayla Itsines? Australian vastike Jutta Gustafsbergin bikinidieettihaasteelle houkuttelee naisia uskomattomilla muutoskuvilla.
Siitä supistaan suomalaistenkin kuntosalien pukuhuoneissa, työpaikkojen kahvitauoilla ja keskustelupalstoilla – toimiiko se bikinivartalohaaste, jaksaako niitä treenejä?
Bikinivartalohaaste viittaa rääkkiin nimeltä Kayla Itsines Bikini Body Guide.
Nuori australialainen personal trainer Kayla Itsines on osunut kultasuoneen nettivalmennuksillaan, jotka lupaavat joka naiselle sen täydellisen bikinivartalon. Kiinteät käsivarret, litteä vatsa ja solakat sääret – ei ihme, että naiset ympäri maailman ovat innostuneet Itsinesin treeneistä.
Itsinesillä on huimat kolme miljoonaa seuraaja Instagramissa. Somevillityksen syynä lienevät Itsinesin postaamat muutoskuvat, joissa päästään näkemään ohjelmassa onnistuneiden tuloksia.
Ruokavaliota ja rankkaa treeniä yhdistävä ohjelma kestää 12 viikkoa, mutta on saanut ylistyksen lisäksi osakseen myös kritiikkiä. Esimerkiksi suositut Youtube-bloggaajat ovat kritisoineet Itsinesin 1600 kalorin ruokavaliota jo vaaralliseksi treenaaville naisille.
Toimittajamme latasi ilmaisen ensimmäisen viikon treeniohjelman, ja oli tuupertua treenin puolivälissä. Toinen taas on jaksanut treeniä jo viisi viikkoa – näkyykö tuloksia? Lue arviot!
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää