Lukijat: Probiootit pitävät vatsan kunnossa lomamatkalla!

Suurin osa Helmen Olen nainen -sivuston kyselyyn vastanneista kertoi pelkäävänsä sitä, että vatsan ongelmat pilaavat lomamatkan. Siksi 32,6 prosenttia vastaajista kertoikin popsivansa probiootteja eli maitohappobakteereita pitääksen vatsansa tasapainossa.

"Kyllä ne probiootit lähtevät aina mukaan, vaikka joka kerta ajattelinkin, että sitten seuraavalla kerralla pärjää jo ilmankin. Mutta pelkuri ei uskalla!" juuh

"Probiootit ovat tepsineet hyvin. Kertaakaa ei ole mennyt vatsa sekaisin etelässä sen jälkeen, kun aloitin niitä syömään." ah

"Uskon probiootteihin. Syön niitä tunnollisesti matkalle lähdettäessä eikä ongelmia ole ollut..." hurahtanut

"Ne pelastivat minut kerran Puolassa, kun join vahingossa hanavettä baarissa." dsf

"Kyllä se vähän stressaa lomalla, että vatsa menee sekaisin. Missä on lähin vessa? Onko se siisti? Onko paperia?" Sekavatsa

"Olen erityisen varovainen"

30,8 prosenttia kyselyyn vastanneista kertoi, etteivät etelänmatkat aiheuta pelkotiloja vatsan puolesta. Ongelmitta selvinneet olivat toiseksi suurin ryhmä vastanneista.

"En tiedä mistä johtuu minulla on koto-Suomessa vatsavaivoja lähes päivittäin, viikoittain useana päivänä vatsa kurallakin. Todella rasittavaa ja menemisiä rajoittavaa! Mutta: ulkomailla ollessani matkoja eksoottisiinkin kohteisiin n. 2 kertaa vuodessa en ole IKINÄ kärsinyt paitsi ummetuksesta.Näin, oli matkakohde sitten Euroopassa tai Afrikassa. Outoa." K.F.

"Tarvitsee vähän katsoa, että syö ruokia ja muita, että ovat kypsiä, esimerkiksi kana. Thaimaassa syötiin mitä vain ja mistä tahaansa ei ongelmia. Kannattaa herkkävatsaisen varoa tulisesti maustettuja, ja muistaa pitää nestetasapainon kohdalla." lomalle

"En ole ikinä joutunut lomalla huolehtimaan vatsaongelmista, sillä olen erityisen varovainen lomamatkoilla. En esimerkiksi juo kraanavettä ja pyydän juomat aina ilman jäätä. Valitsen ruokapaikat yleensä sen mukaan, missä on eniten ruokailijoita. Se takaa sen, että ruoka on laadukasta." ei ongelmia!

"Kannan mukana käsidesiä"

26,7 prosenttia vastaajista luotti hyvään hygieniaan eli käsien pesun ja desinfioinnin voimaan.

"Pesen käsiäni normaalistikin usein, mutta matkoilla olen erityisen tarkka. Käsien pesun lisäksi kannan mukana käsidesiä. Valitsen myös ruokia, joista ei niin helposti voi tulla ruokamyrkytystä. Enhän halua viettää lomaani vatsataudin kourissa!" PöpöGammo

"Pesen käsiä aina ja kannan desinfiointiainetta mukanani, minne ikinä menenkin. Uskon sen kyllä riittävän eikä ongelmia olekaan ollut." buu

5,2 prosenttia kyselyyn vastanneista myönsi, että vatsan reistailu pelottaa, mutta tietoa siitä, mitä asialle voisi tehdä, ei ollut. Lisää tietoa siis kaivattaisiin.

"Tuntuu, että tieto tulvii joka tuutista, mutta kun tietoa tarvitsee, on ihan ulalla ohjeiden sekamelskan kanssa.Lyhyt selkeä ytimekäs info paras." tepa

Kyselyyn vastasi 172 henkilöä.

Vastaa uuteen kyselyyn täällä! Muista perustella vastauksesi.

MTV3/Helmi

Kuvat: Shutterstock