Liikunnasta apua yli miljoonan suomalaisen toimintakykyä rajoittavaan vaivaan: "Ihan mielettömän tärkeä rooli"

– Luusto tarvitsee iskutyyppistä liikuntaa ja suunnanvaihteluita, Kinnunen kertoo. 

On kuitenkin totta, että esimerkiksi nivelrikkoihin vaikuttavat myös geenit ja ikä.

– Ne ovat riskitekijöitä, joihin emme voi vaikuttaa, Kinnunen toteaa.

Lue myös: Tämä liikuntaharrastus voi ehkäistä polvikipua ja polven nivelrikkoa

"Yleisin terveydenhuollossa kirjattu asia"

Kinnunen arvioi, että suomalaisessa terveydenhuollossa erilaisten tuki- ja liikuntaelinsairauksien ehkäisyä voitaisiin tehostaa.

– On käsittämätöntä, että politiikan ohjelmissa ei löydy tuki- ja liikuntaelinsairauksille omaa pykälää. Se on kuitenkin yleisien terveydenhuollossa kirjattu asia, Kinnunen huomauttaa.

Kunnissa tulisi asukkaille mahdollistaa monipuoliset liikuntamahdollisuudet, palvelut ja liikuntaneuvonta niin, että matalalla kynnyksellä pääsee liikkumaan vaivattomasti kotiovelta asti.

– Kaikkihan tietävät, että meidän pitäisi liikkua enemmän ja syödä terveellisemmin, mutta siihen tarvitaan myös tukea, Kinnunen muistuttaa.

Suomen fysioterapeuttiliiton mukaan tuki- ja liikuntaelinsairaudet maksavat Suomelle vuosittain miljardeja euroja. 

– Puhutaan isosta kansantaloudellisesta asiasta, Kinnunen toteaa.

Entinen palomies ja kokemusasiantuntija Heikki Multaharju on käynyt läpi useita lonkkaleikkauksia ja joutui jäämään eläkkeelle parhaassa työiässä. Katso hänen kokemuksensa yllä olevalta videolta.

Lue myös:

Euroopassa pitkään suosiossa ollut sometrendi on rantautunut Suomeen

Teetkö istumatyötä? Näin ehkäiset kuolleen pakaran syndrooman

Onko satulatuoli oikeasti hyvä työistuin? Näin käytät oikein

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

• 15.10.13:10
  Liikunta

  Suomessa jyllää kivulias kansansairaus, joka voi viedä työkyvyn: "Puhutaan isosta ongelmasta"
• 18.8.15:45
  Huomenta Suomi

  Istutko koko työpäivän? Fysioterapeutti kertoo, miten pidät huolta selästäsi
• 20.7.19:00
  Sairaudet ja taudit

  Selän terveyttä voi parantaa omilla elämäntavoilla – tämä kaikki vaikuttaa
• 13.7.06:33
  Tupakka

  Tiesitkö? Näin salakavalasti nikotiini vaikuttaa selkääsi
• 24.6.18:52
  Terveydenhuolto

  Erikoislääkäri kertoo seikan, joka selkäpotilaan vastaanottokäynnillä jää helposti tekemättä
• Lataa lisää