Studio55.fissä seurataan kevään ajan yhteensä kymmenen yli viisikymppisen laihdutusurakkaa. Tauno "Tane" Malola kertoo nyt päiväkirjassaan kokemuksiaan ensimmäiseltä painonpudotuskuukaudelta.
Kuntoiluvälineet kotona ?
Keventäjä-Ari kirjoitti hankkineensa edullisia apuvälineitä tavoitteen saavuttamiseksi, kuntopyörä 30 €, käsipainot ja vatsapenkki 18 € jne... Hyvä näin ja onnea Arille jonka vauhti on myös tavoitteen mukaista.
Katselin vapaa-ajan asunnollamme rantaan johtavia portaita, eikö tässä ole maksuton porrasrata. 30 metrin kiihdytys laiturilta > 19 askelmaa ja välikiihdytys 8 metriä > 13 askelmaa ja palauttava kuusi metriä tasaisella. Tämä toistettuna viidesti nostaa sykkeen 190 tasolle, aluspaita kastuu hiestä ja suussa maistuu sappineste.
Tästä on hyvä aloittaa vauhti- ja teholiikunta, tuli vaan tämä aprillipäivän jälkeinen lumisade, jossa rata päätyi 15 cm lumikerrokseen.
"Vaikka takatalven lumi sen ensi-innon vei, siitä masennettu ei, seitsemän kertaa seitsemän siitä sisu aivan suunnaton; vain noussut on..."
Ei muuta kuin vaatetus kelin mukaan ja portaita ylös.
Viikko sitten saimme lukea iltapäivälehdestä että Raakel Lignel on laihduttanut vuodessa 50 kg. Kauhistuksen kanahäkki, sehän tekee kilon jokaiselle viikolle, kun poistetaan juhannus- ja jouluviikot, jolloin kevennys olisi lähinnä pyhäin häväistys. Tästä kevennyksestä Raakel ansaitsee 50 papukaijamerkkiä ja pullon kevyt-jaffaa.
