Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Laihduttaja-Tane: Tällä harjoituksella nousee sappi kurkkuun

Tauno "Tane" Malola on kuvassa oikealla.
Tauno "Tane" Malola on kuvassa oikealla.
Julkaistu 07.04.2012 14:00

Studio55.fissä seurataan kevään ajan yhteensä kymmenen yli viisikymppisen laihdutusurakkaa. Tauno "Tane" Malola kertoo nyt päiväkirjassaan kokemuksiaan ensimmäiseltä painonpudotuskuukaudelta.

Kuntoiluvälineet kotona ?

Keventäjä-Ari kirjoitti hankkineensa edullisia apuvälineitä tavoitteen saavuttamiseksi, kuntopyörä 30 €, käsipainot ja vatsapenkki 18 € jne... Hyvä näin ja onnea Arille jonka vauhti on myös tavoitteen mukaista.

Katselin vapaa-ajan asunnollamme rantaan johtavia portaita, eikö tässä ole maksuton porrasrata. 30 metrin kiihdytys laiturilta > 19 askelmaa ja välikiihdytys 8 metriä > 13 askelmaa ja palauttava kuusi metriä tasaisella. Tämä toistettuna viidesti nostaa sykkeen 190 tasolle, aluspaita kastuu hiestä ja suussa maistuu sappineste.

Tästä on hyvä aloittaa vauhti- ja teholiikunta, tuli vaan tämä aprillipäivän jälkeinen lumisade, jossa rata päätyi 15 cm lumikerrokseen.

"Vaikka takatalven lumi sen ensi-innon vei, siitä masennettu ei, seitsemän kertaa seitsemän siitä sisu aivan suunnaton; vain noussut on..."

Ei muuta kuin vaatetus kelin mukaan ja portaita ylös.

Viikko sitten saimme lukea iltapäivälehdestä että Raakel Lignel on laihduttanut vuodessa 50 kg. Kauhistuksen kanahäkki, sehän tekee kilon jokaiselle viikolle, kun poistetaan juhannus- ja jouluviikot, jolloin kevennys olisi lähinnä pyhäin häväistys. Tästä kevennyksestä Raakel ansaitsee 50 papukaijamerkkiä ja pullon kevyt-jaffaa.

Nicke Lignel hurmasi Suomen sinkku-naiset Tanssii Tähtien Kanssa tiukalla pepullaan, nyt toivoisin Raakelin osallistuvan samaan kisaan upealla vartalollaan, kyllä niillä säärillä ja hymyllä mennään heittämällä finaaliin.

Pääsiäinen koettelee

Oma vartaloni ei vielä kelpaa Tanssii Tähtien Kanssa karkeloihin, piakkoin olen toki valmis tanssii tahtiin humpalle, kunhan tuo kumppanikin sen huomaisi. Tavoitteesta on 10 kiloa pois ja yhdeksän jäljellä toukokuun loppuun mennessä, täsmällisesti tämä tarkoittaa kilo viikossa + yhden extra-kilon loppurutistus.

Pääsiäinen tulee olemaan koettelemus. Rouva tilasi Lemiltä karitsan Säräpaistin, säräliemen ja kuuluuhan siihen Lemin punaiset perunatkin, että voisimmeko siirtää Pääsiäisen heinäkuulle? Miten voisi nauttia Säräpirtin karitsanpaistista ilman Chileläistä Tarbaca' La Cuesta Cabernet Sauvignon Syrah -viiniä, ei muutoin kun siirtämällä Pääsiäisen heinäkuulle, että siitä sitten kalenterit uusiksi.

Tästä olisi sekin hyöty, että voisimme ajaa nastarenkailla lähes koko kesän, nythän asetus sanoo että nastarenkaat tulee vaihtaa pääsiäisen jälkeisenä maanantaina ellei...

Kaksi viikkoa sitten lupasin palata väittämään: "Lihavat on lepposia..." Ei ne kuulemma olekaan ainakin jos uskomme pullukoita angry bird -lintusia.

Näillä mennään kohti satasta !

Lue myös Tanen aiempia kertomuksia laihduttamisesta:

114-kiloinen Tauno: En halua enää puuskuttaa muiden perässä

Laihduttaja-Tane: Rouvan ompelumitta joko kutistuu tai vartaloni ohenee

Tällaiseen syntiseen herkkuun lankesin

Tutustu Maikkarin Keventäjät-palveluun...

Lisää aiheesta:

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa