Yahoo kysyi ex-tupakoitsijoilta, mikä sai heidät lopettamaan tupakanpolton. Kenties nämä tarinat rohkaisevat niitä, jotka kamppailevat lopettamispäätöksensä kanssa.
Jon Parks poltti seitsemän vuoden ajan noin 5–6 tupakkaa päivässä.
– Tiesin pystyväni lopettamaan, jos yrittäisin, mutta minulle todettiin, että kaikki sanovat niin, Jon kertoo.
Lopulta mies lopetti tupakanpolton kuin seinään. Lopettaminen oli aluksi tuskaista, sillä tupakoinnista oli ehtinyt muodostua rutiini, josta oli vaikea luopua.
Jon poltti tupakkaa viedessään koiran ulos aamuisin, ajaessaan töihin ja sieltä kotiin, lounaan jälkeen ja kahvintauon yhteydessä. Tupakkapaikat olivat myös paikkoja, joissa pystyi sosialisoitumaan helposti työkavereiden kanssa.
Lopettamispäätöksen jälkeen Jon helpotti oloaan suurella määrällä kahvia ja purukumia. Hän onnistui lopulta, kun hän muutti ajatteluaan niin, että sen sijaan että hän lopettaisi tupakanpolton, hän vain luopuisi pahasta tavasta.
Jon pääsi eroon tupakasta muutama vuosi sitten eikä ole polttanut enää sen jälkeen.
