Kuinka saan itsekunnioitukseni takaisin? Raati vastaa: "Toki voit jäädä odottamaan, että kumppanisi jättää sinut, mutta..."

Lue myös: Mikä on oudoin asia, josta kumppanisi on sinulle suuttunut? Raati vastaa: "Mies oli vihainen, koska luuli minun olleen vihainen"

"Kirjoitat: kuinka saan itsekunnioitukseni takaisin. Painottaisin tuota viimeistä sanaa. Sinulla siis joskus on ollut parempi itsekunnioitus. Mikä sen vei? Mitä tapahtui? Mikä johti nykytilaan? Tuon tapahtuneen asian selvittäminen ja käsitteleminen, mahdollisesti ammattilaisenkin avulla, on avain muutokseen. Näin uskon."
– Nainen, 36, avoliitossa

"Toki voit jäädä odottamaan, että kumppanisi jättää sinut, mutta mieti, paljonko aikaa siinä voi mennä hukkaan paremman kumppanin löytymiseltä. Seurustelusuhteita enemmän suosittelen lämpimästi terapiaan menemistä. Kuulostaa aika syvälle juurtuneelta ongelmalta tuo itsetuntoasia."
– Nainen, 31, parisuhteessa

"Vaikea kysymys, johon on vaikea sanoa suoraa vastausta, koska eri ihmisillä toimivat eri asiat. Kokeile ensin vaikka kirjoittaa ylös asoita, joissa olet onnistunut. Jos miettii koko ajan, että minulla on huono itsetunto, ei se koskaan tule parantumaan. Yritä olla ajattelematta sitä, vaikka se tuntuu haastavalta. Sano joka päivä vaikka päivä yksi uusi hyvä asia itsestäsi peilin edessä; aluksi sen tuntuu "nololta", mutta siihen tottuu nopeasti."
– Nainen, 32 seurustelee

Lue myös: Miltä tuntuu olla pettämistilanteessa "se toinen"? Raati vastaa: "Eihän se minun vikani ole"

"Vaikea kysymys. Tärkeintä on ehkä muistaa se, ettei elämäsi päähenkilö voi olla kukaan muu kuin sinä itse. Totuus on se, että elämä on liian lyhyt huonoihin parisuhteisiin, jotka eivät ole johtamassa mihinkään. Kuralammikossa ei ole pakko lillua, varsinkaan, jos et itse nauti siitä.

Itsetunto on kuin yleinen kunto: se paranee vain sen aktiivisella kehittämisellä, eli jos vain makaat sohvalla, et todennäköisesti jaksaisi juosta maratonia. Itsetunto ei siis parane, ellet yritä kehittää sitä keskittymällä itseesi.

Hyväksy siis nykyinen tilanne ja samalla hyväksy itsesi. Epäonnistumisia tulee, sille ei voi mitään. Maailma ei niihin kaadu, oikeasti. Meistä kukaan ei ole täydellinen ja itsesäälissä ei kannata rypeä puolta vuosisataa, ei edes keskinkertaisen parisuhteen takia. Sen sijaan, että keskityt kumppaniisi ja nykyiseen toivottomaan tilanteeseesi, käännä fokuksesi itseesi ja ala tekemään aktiivisesti asioita itsesi hyväksi, ei muiden hyväksi."
– Nainen, 33, sinkku

Lue myös: Hyvän itsetunnon voi heittää romukoppaan, sanoo Arto – "itsetuntohehkutuksella" nurja puoli: "Helppoa poppakonstia ei ole, koska ne eivät toimi"

Alla näet kaksi seuraavaa kysymystä. Miten vastaisit tähän?

Entä miten vastaisit tähän?

Miehet vastaavat -Leadfamly-upotus

Mitä itse haluaisit kysyä? Lähetä oma kysymyksesi tässä:

UPOTUS TÄHÄN

Lue kaikki lifestyle-aiheista!

• 08.04.202320:21
  Ero

  Onko seksin puute käypä syy lopettaa parisuhde? Lukijaraati vastaa: "Jos olet jo yrittänyt puhua..."
• 19.02.202320:16
  Raati vastaa

  Miten toimia takertuvan kumppanin kanssa? Lukijaraati neuvoo: "Helpoiten saa tasapainoon, kun hommaa sylikoiran tai jenkkiauton"
• 18.12.202215:29
  Raati vastaa

  Lukijaraadin mukaan jokaisen parin kannattaisi keskustella parisuhteen rajoista – "Olemme käyneet tästä tiukan keskustelun suhteen alkuvuosina, kun selvisi että..."
• 04.12.202215:29
  Joululahjat

  Mitä lahjaksi kumppanille, kun rahat ovat tiukilla? Raadin kekseliäät vinkit: "Jos lahjan arvo mitataan vain rahassa..."
• 03.12.202220:31
  Raati vastaa

  Mitä tehdä, kun halut eivät kohtaa parisuhteessa? Lukijaraati on yksimielinen
• Lataa lisää