Kohdunkaulan limaa seuraamalla voi tunnistaa kuukautiskierron eri vaiheet ja arvioida ovulaation ajan. Se vaatii kuitenkin tarkkaa oman kehon tuntemusta, eikä onnistu kaikilta.
Moni luulee, että luonnollinen ehkäisy tarkoittaa "varmojen päivien" laskemista kalenterien avulla. Tosiasiassa keinovalikoima oman kierron tarkkailuun on tätä runsaampi.
Kiertotietoisuuden opettajia Justisse College Internationalissa kouluttava Suvi Lehtilä kertoo MTV Uutisten Seksimyytit-sarjassa, kuinka ovulaation voi tunnistaa kohdunkaulan limaa tarkkailemalla. Liman tarkkailu ei suinkaan ole tuore keksintö, vaan se on ollut käytössä 1950-luvulta lähtien.
Lue myös: Luotatko siihen, ettei kuukautisten aikana voi tulla raskaaksi? Ei ehkä kannattaisi
Kohdunkaulan lima avaa siittiöille väylän kohtuun ja munanjohtimeen ovulaation tienoilla. Liman koostumus vaihtelee kuukautiskierron ja hormonitasojen mukaan.
– Mitä lähempänä ovulaatiota ollaan, sitä todennäköisemmin nähdään limaa, joka voi olla hyvinkin venyvää ja kirkasta. Koostumusta voi tarkkailla venyttämällä limaa sormien välissä, Lehtilä kuvailee.
Liman tarkkailua läpi kierron
Kohdunkaulan limaa tarkkaillaan koko kuukautiskierron ajan. Tarkkailu on syytä aloittaa niukan kuukautisvuodon aikana kuukautisten loppuvaiheilla. Seuraamiseen on eri tapoja, mutta tärkeää on päivittäinen säännöllisyys.
